회향,오렌지,파르 미지 아노 샐러드

회향,오렌지,파르 미지 아노 샐러드
회향,오렌지 및 파르 미지 아노 샐러드는 당신이 찾고있는 반찬 일 수 있습니다. 1 회 제공 포함 90 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방. 이 조리법은 역할 12. 에 대한 서빙 당 92 센트,이 조리법 커버 12% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 오렌지 주스,회향 전구,엑스트라 버진 올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물은이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 원시 다이어트. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 71 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 아루 굴라,회향 및 파르 미지 아노 레지 아노 샐러드, 회향,셀러리,포토 벨로,파르 미지 아노 레지 아노 샐러드,및 파르 미지 아노와 레몬을 곁들인 회향.

지침

1
비네 그레트를 준비하려면 처음 8 가지 재료를 섞어 털로 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
비네 그레트비네 그레트
당신이 사용할 장비
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
2
샐러드를 준비하려면 회향,양상추,오렌지 섹션,파슬리,파르 미지 아노 레지 아노 치즈를 큰 그릇에 넣고 잘 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 조각오렌지 조각
파르미지아노 레지아노파르미지아노 레지아노
잘게 썬 홍고추 1-1/2컵잘게 썬 홍고추 1-1/2컵
닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)
크랜베리 소스, 서빙용크랜베리 소스, 서빙용
소금에 절인 케이퍼를 담가서 헹구고 물기를 뺀다소금에 절인 케이퍼를 담가서 헹구고 물기를 뺀다
당신이 사용할 장비
잘게 썬 녹색 또는 달콤한 고추잘게 썬 녹색 또는 달콤한 고추
3
비네 그레트와 이슬비;결합 부드럽게 던져.
당신이 필요로하는 성분
비네 그레트비네 그레트
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙12
건강 점수33
접시 종류사이드 디시
잡지