황금 박살 감자
황금 박살 감자는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당 64 센트입니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방,그리고 총 166 칼로리. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 유콘 골드 감자의 혼합물,우유,지상 심황,다른 재료의 소수는 너무 맛있는이 조리법을 만드는 데 걸리는 전부입니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 전반적으로,이 조리법은 80 의 단단한 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 황금 달콤한 박살 감자, 박살 감자,및 박살 감자.
지침
큰 스튜 냄비안에 장소 감자;물으로 덮으십시요. 열을 줄이고 15 분 또는 부드러워 질 때까지 끓입니다.
감자가 요리하는 동안 중간 열에 작은 냄비에 기름을 가열하십시오.
겨자 씨를 첨가하십시오;2 분 또는 씨앗이 터지기 시작할 때까지 요리하십시오.
우유,시럽 및 심황을 첨가하십시오;1/2 컵(약 10 분)으로 줄어들 때까지 끓입니다.
우유 혼합물,소금 및 후추를 넣고 감자 치 또는 포크로 으깨서 원하는 일관성을 유지하십시오.