홍합 오레가 나타

이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$3.39 입니다. 1 회 제공 포함 496 칼로리, 단백질,및 지방 29 그램. 평평한 잎 파슬리,오레가노,코셔 소금 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 이 음식 레시피네트워크에는 1 명의 팬이 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 및 페스 카타 리안 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 35 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 60 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 대구와 감자 오레가 나타, 조개는,및 조개는 비슷한 요리법.

지침

육계를 예열하십시오. 무거운 베이킹 시트에 굵은 소금을 깔아주세요.

당신이 필요로하는 성분

굵은 소금

당신이 사용할 장비

Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅

통곡물 디너 롤, 서빙용

5 쿼트 스튜 냄비안에 고열에 종기에 포도주를 가져오십시요.

당신이 필요로하는 성분

(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)

당신이 사용할 장비

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

홍합을 추가하고 팬을 커버. 홍합이 열릴 때까지 2~4 분 동안 찐다. 미개봉 홍합을 버리십시오.

당신이 필요로하는 성분

상자 건조 스파게티

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

껍질에서 조리 된 홍합을 제거하고 24 개의 반 껍질을 예약하십시오. 소금 위에 하나의 층에 반 껍질을 정렬합니다.

당신이 필요로하는 성분

상자 건조 스파게티

마른 마르살라 1테이블스푼

4등분한 대나무 콩나물 1온스

각 껍질에 조리 된 홍합 하나를 놓습니다.

당신이 필요로하는 성분

상자 건조 스파게티

작은 그릇에 빵가루,기름,오레가노,민트,파슬리,소금,후추를 섞습니다. 빵 부스러기 혼합물로 홍합을 꼭대기에 올려 놓고 여분의 올리브 오일을 뿌립니다. 빵가루가 노릇해질 때까지 2~3 분 동안 굽습니다.

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

잘게 썬 신선한 녹두 1팩(12온스)

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드

상자 건조 스파게티

캔) 저염 닭고기 국물

닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)

마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

장비

Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅

통곡물 디너 롤, 서빙용

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

성분

서빙:

0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

포장되지 않은 돼지고기 소시지 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

일반 빵 부스러기 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

베이킹 시트 안감 용 굵은 소금 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

다진 신선한 평평한 잎 파슬리 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

다진 신선한 민트 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

황갈색 감자, 각각 약 6 온스 24

홍합,세정,수염 제거 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

엑스트라 버진 올리브 오일,플러스 이슬비를위한 추가 2(겨울)

다진 신선한 오레가노 750껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

피노 그리 지오와 같은 화이트 와인

추천 와인: 샤르도네, 무스카뎃은, 리즐링

조개류는 샤르도네,무스카뎃,리슬링과 짝을 이룰 수 있습니다. 버터 샤도네는 가리비,새우,게 및 랍스터에 적합하며 무스카뎃은 홍합,굴 및 조개의 고전적인 선택입니다. 당신이 당신의 조개에 약간의 양념을 가지고 있다면,반 건조 리슬링은 열을 균형 수 있습니다. 와 라피스 루나 샤르도네 4.7 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 13 달러의 비용이 듭니다.