홍어 코트부용

당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 홍민어 코트 부용에게 시도를 제공. 이 조리법은 8 인분을 만듭니다 498 칼로리, 단백질 61 그램,및 지방 23 그램 각각. 에 대한 $14.84 서빙 당,이 조리법 커버 36% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 홍민어 필레의 혼합물,물,파 슬 리,그리고 다른 재료의 소수가 너무 맛있는이 조리법을 만드는 데 걸리는 전부입니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간 35 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 페스카타리안 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 64 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 케이준 코트부용, 메기 코트부용,및 메기 코트부용 비슷한 요리법.

성분

서빙:

3테이블스푼과 녹인 버터 1-1/2티스푼 1

다진 피망 4(겨울)

피미엔토를 채운 올리브 2개 397견과류는 원하는 대로(다진 것)

쪽파, 고운 주사위(마지막 장식용으로 남겨두세요)4(겨울)

밀가루 3정향

다진 마늘 2

다진 파 355껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다진 양파 3(겨울)

다진 파슬리 0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

새우 8마리(U-12)3킬로그램

홍민어 필레 2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

4등분한 대나무 콩나물 1온스 0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

마늘 2컵 710껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

뜨거운 물

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

피노 그리지오,그루 너 벨트라이너,피노 누아는 물고기에 대한 나의 최고 추천입니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 당신은 잉꼬 피노 그리를 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.6 개 등급과 병 당 약 24 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.