허브 돼지고기와 감자

허브 돼지고기와 감자
허브드 돼지고기와 감자 레시피는 약 50분 안에 만들 수 있습니다. 1회 섭취량은 416칼로리 , 단백질 50g , 지방 14g입니다 . 1인분당 $2.62 에 4인분의 메인 코스가 제공됩니다. 12명이 이 레시피를 맛보고 기뻐했습니다. 테이스트 오브 홈(Taste of Home)이 여러분께 전해 드립니다. 돼지고기 안심, 마늘, 감자, 그리고 몇 가지 다른 재료를 섞기만 하면 이 레시피를 아주 맛있게 만들 수 있습니다. 글루텐 프리, 유제품 프리, 홀30 다이어트를 따르고 있다면 좋은 선택입니다. 모든 요소를 고려했을 때 이 레시피는 90%라는 엄청난 점수를 얻었습니다 . 이 조리법을 좋아한 사용자는 허브 돼지고기와 감자 , 허브 돼지고기와 감자 , 허브 감자 도 좋아했습니다.

지침

1
작은 그릇에 처음 8가지 재료를 섞습니다.
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
2
크고 얕은 베이킹 팬에 돼지고기를 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)
당신이 사용할 장비
얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개
3
허브 혼합물의 4분의 3을 뿌립니다. 남은 허브 혼합물과 함께 감자를 버무립니다. 돼지고기 주위에 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵
8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)
4
뚜껑을 덮지 않고 375°에서 40-45분간 굽거나 고기 온도계가 160°를 가리키고 감자가 부드러워질 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
당신이 사용할 장비
참기름 핫소스참기름 핫소스
Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵
5
돼지고기를 썰기 전에 5분 동안 그대로 두세요.
당신이 필요로하는 성분
8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)
난이도하드
준비 완료50 m.
서빙4
건강 점수45
잡지