피크닉 고기 덩어리

피크닉 고기 덩어리
피크닉 고기 덩어리는 케토제닉 메인 코스. 이 레시피는 10 을 제공하며 서빙 당$1.22 입니다. 1 회 제공 포함 392 칼로리, 단백질 23 그램,및 지방 30 그램. 이 에피쿠리어스 레시피에는 1 명의 팬이 있습니다. 빵 부스러기,백리향,양파 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 계란을 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 미스터리 가나슈를 곁들인 로즈 레비 베란바움의 초콜릿 토마토 케이크 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 5 시간. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 37 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 피크닉 치킨 로프, 박제 피크닉 덩어리,및 짭짤한 소시지 피크닉 덩어리 비슷한 요리법.

지침

1
요리 용 스프레이로 9 인치 5 인치 로프 팬을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
당신이 사용할 장비
로프 팬로프 팬
오븐오븐
2
큰 그릇에 삶은 계란을 제외한 모든 재료를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
하드 삶은 계란하드 삶은 계란
당신이 사용할 장비
그릇그릇
3
혼합물의 절반을 팬에 누른 다음 단단한 삶은 계란을 부드럽게 눌러 끝까지 누릅니다. 나머지 혼합물을 위에 성형하십시오.
당신이 필요로하는 성분
하드 삶은 계란하드 삶은 계란
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
4
호일로 덮고 날카로운 칼로 덩어리를 찌를 때 주스가 맑아 질 때까지 1 1/2 시간 굽습니다.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
칼
알루미늄 호일알루미늄 호일
5
오븐에서 꺼내 30 분 동안 식힌다. 팬에서 덩어리를 가져 와서 완전히 식힌 다음 잘 싸서 밤새 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
포장포장
당신이 사용할 장비
오븐오븐
프라이팬프라이팬
난이도전문가
준비 완료5 시간
서빙10
건강 점수6
잡지