프라이팬 오크라
프라이팬 오크라 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 2 그램, 지방 2 그램,그리고 총 49 칼로리. 이 글루텐 프리,원시 및 채식 레시피는 8 과 비용을 제공합니다 서빙 당 50 센트. 가게에 머리와 양파,지상 심황,오크라,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 2 명이 이 레시피를 시도하고 좋아했습니다. 그것은 모든 것에 의해 당신에게 가져 왔습니다.조리법. 접시 준비에서,이 조리법은 대략 소요 20 분. 숟가락으로 점수 34%,이 요리는 그렇게 굉장하지 않습니다. 시도 프라이팬 오크라, 프라이팬 피자,및 생선 튀김 대신 비슷한 요리법.
지침
중간 불로 중간 냄비에 버터를 녹이고 반투명해질 때까지 양파를 볶습니다. 오크라와 심황을 저어주세요. 열을 낮게 줄이고 15 분 또는 부드러워 질 때까지 요리하십시오.