티라미수 사소한

티라미수 사소한 단지 수 있습니다 지중해 당신이 찾고있는 레시피. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 22 그램, 지방 28 그램,그리고 총 757 칼로리. 이 조리법은 3 을 제공합니다. 에 대한 $3.07 서빙 당,이 조리법 커버 22% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 104 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 뚱뚱한 크림 치즈,레이디 핑거,코코아 파우더 및 기타 몇 가지 재료를 줄이면 만들 수 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 70 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 에그 노그 티라미수 사소한 일, 딸기 티라미수 사소한 일,및 딸기 티라미수 사소한 일 비슷한 요리법.

성분

서빙:

1큰

pkg Instant vanilla pudding mix (I used the sugar free 1.5oz box)1패키지

Lady fingers 473껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

Skim milk OR milk substitute 227견과류는 원하는 대로(다진 것)

light cool whip (or Truwhip for natural option)227견과류는 원하는 대로(다진 것)

pkg Reduced fat cream cheese (1/3 less fat)59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

2 Tbs Baking stevia OR 3/4 cup sweetener that measures like sugar 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

강한 양조 커피 또는 에스프레소,냉장 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

무가당 코코아 가루 1호박 1파운드,

바닐라 추출물 3대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

선택 사항:최종 레이어를위한 추가 휘핑 토핑,장식 할 1/4 컵 미니 초콜릿 칩

추천 와인: 키안티, 트레비아노는, 루미키오는

이탈리아어는 키안티,트레비 아노,베르디 키오와 정말 잘 작동합니다. 이탈리아 사람들은 음식을 알고 와인을 알고 있습니다. 트레비아노와 베르디키오는 생선과 흰 고기와 잘 어울리는 이탈리아 화이트 와인이며,키안티는 더 무겁고 대담한 요리를 위한 훌륭한 이탈리아 레드 와인입니다. 당신이 시도 할 수있는 와인 중 하나는 테 누타 디 노졸 키안티 클라시코 리 세르 바(반 병)입니다. 그것은 별 5 개 중 5 개를 가지고 있으며 병은 약 14 달러입니다.