토스카나 스크램블 에그

토스카나 스크램블 에그
당신이 더 추가 할 경우 글루텐 프리,유제품 프리,구석기 시대 및 락토 오보 채식주의 자 조리법 당신의 조리법 상자에,토스카나 스크램블 에그는 당신이 시도해야 조리법 수 있습니다. 이 아침 식사는 334 칼로리, 단백질 15 그램,및 지방 23 그램 서빙 당. 이 조리법은 3 을 제공합니다. 에 대한 $1.19 서빙 당,이 조리법 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 384 명의 사람들이 이 레시피가 맛있고 만족스럽다는 것을 알았습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 55 분. 그것은 단순히 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 엑스트라 버진 올리브 오일,계란,통조림 토마토 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 함께 숟가락 점수 0%,이 요리는 매우 나쁩니다(그러나 여전히 고칠 수 있습니다). 시도 스크램블 드 에그,스크램블 드 에그 만드는 법|에그 에스, 최고의 스크램블 에그,및 모든 스크램블 에그 비슷한 요리법.

지침

1
황금이 될 때까지 양파를 요리하십시오: 
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
2
붙지 않는 프라이팬에 올리브 오일을 중간 불로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
3
양파를 추가하고 반투명 때까지 요리,단지 색상 황금 설정 시작,약 6 의사록.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
1
토마토를 넣고 액체가 증발 할 때까지 약 40 분 동안 저열로 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
1
잘 섞일 때까지 그릇에 계란을 휘젓습니다. 약간의 소금과 후추로 계절.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게
당신이 사용할 장비
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
2
토마토에 계란을 추가하고 중간 불로 요리,끊임없이 약동,그리고 나무 숟가락으로 바닥에서 긁어.
당신이 필요로하는 성분
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게
당신이 사용할 장비
온스 크림 치즈, 실온(약온스 크림 치즈, 실온(약
3
계란이 놓이기 시작하자마자 열에서 제거하고,그러나 아직도 축축하다,대략 3 분. 서빙 접시에 밖으로 켜십시오.
당신이 필요로하는 성분
갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게
4
즉시 봉사하십시오.

추천 와인: 스파클링 와인

스크램블 에그는 스파클링 와인과 정말 잘 어울립니다. 미모사를 만들지 않더라도 스파클링 와인은 두 가지 이유로 계란과 함께 좋습니다. 첫째,하루 일찍 계란을 먹는 경우 스파클링 와인은 알코올이 적습니다. 둘째,그것은 구개를 정화,이는 노른자가 코트 구개에 알려져 있기 때문에 중요하다. 로랑 페리에 브루트 밀레시메를 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.7 개 등급과 병 당 약 70 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.
로랑-페리에 브루트 밀레시메
로랑-페리에 브루트 밀레시메
"복숭아,밀랍,생강 노트를 제공하는 화려하고 섬세합니다. 단단히 구조화,그 아래에 초크 같은 감각과 함께 마무리에 나온다. 이제 2015 년까지 마셔 라."와인 스펙 테이터90 점
난이도하드
준비 완료55 m.
서빙3
건강 점수11
잡지