토스카나 스크램블 에그
당신이 더 추가 할 경우 글루텐 프리,유제품 프리,구석기 시대 및 락토 오보 채식주의 자 조리법 당신의 조리법 상자에,토스카나 스크램블 에그는 당신이 시도해야 조리법 수 있습니다. 이 아침 식사는 334 칼로리, 단백질 15 그램,및 지방 23 그램 서빙 당. 이 조리법은 3 을 제공합니다. 에 대한 $1.19 서빙 당,이 조리법 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 384 명의 사람들이 이 레시피가 맛있고 만족스럽다는 것을 알았습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 55 분. 그것은 단순히 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 엑스트라 버진 올리브 오일,계란,통조림 토마토 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 함께 숟가락 점수 0%,이 요리는 매우 나쁩니다(그러나 여전히 고칠 수 있습니다). 시도 스크램블 드 에그,스크램블 드 에그 만드는 법|에그 에스, 최고의 스크램블 에그,및 모든 스크램블 에그 비슷한 요리법.
지침
붙지 않는 프라이팬에 올리브 오일을 중간 불로 가열합니다.
양파를 추가하고 반투명 때까지 요리,단지 색상 황금 설정 시작,약 6 의사록.
토마토를 넣고 액체가 증발 할 때까지 약 40 분 동안 저열로 요리합니다.
잘 섞일 때까지 그릇에 계란을 휘젓습니다. 약간의 소금과 후추로 계절.
토마토에 계란을 추가하고 중간 불로 요리,끊임없이 약동,그리고 나무 숟가락으로 바닥에서 긁어.
계란이 놓이기 시작하자마자 열에서 제거하고,그러나 아직도 축축하다,대략 3 분. 서빙 접시에 밖으로 켜십시오.