토마토 소스를 곁들인 쉬운 미니 고기 덩어리
너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 토마토 소스와 함께 쉬운 미니 고기 덩어리를 사용해보십시오. 에 대한 $1.4 서빙 당,이 조리법 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 161 칼로리, 단백질 20 그램,및 지방. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 계란,스트링 치즈,스타일 판코 빵 부스러기 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 계란을 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 미스터리 가나슈를 곁들인 로즈 레비 베란바움의 초콜릿 토마토 케이크 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 37 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 훌륭하지 않습니다. 시도 쉬운 미니 고기 덩어리, 쉬운 미니 고기 덩어리,및 고추 소스를 곁들인 미니 칠면조 고기 덩어리 비슷한 요리법.
지침
큰 그릇에 빵 부스러기와 잘 혼합 될 때까지 요리 소스 1 컵을 저어;5 분 서 보자.
치즈 스틱에서 12 개의 1/2 인치 조각을 자릅니다(다른 용도로 치즈 스틱의 남은 부분을 보관하십시오). 따로 보관하십시오.
쇠고기,계란,1/2 작은 술을 추가합니다. 소금과 1/4 시간. 잘 섞일 때까지 빵 부스러기 혼합물에 후추.
6 온스 커스터드 컵 또는 일반 크기의 머핀 컵에 요리 스프레이를 뿌립니다. 컵 사이에 균등하게 쇠고기 혼합물을 나눈다(컵은 아주 가득 차있을 것이다). 치즈 2 조각을 각 덩어리의 중앙에 밀어 넣으십시오.
어떤 파급을 잡기 위해 쿠키 시트에 커스터드 컵을 놓습니다.
약 25 분 또는 덩어리의 중앙에 삽입 된 온도계가 160 을 읽을 때까지 굽습니다.
남은 소스를 뜨거울 때까지 가열합니다. 즉시 머핀 팬에서 덩어리를 제거;빵 위에 숟가락 가열 소스.