테디의 오리 검보
당신은 너무 많은 크리올 조리법을 가지고,그래서 테디의 오리 검보에게 시도를 제공 할 수 없다. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 1 회 제공 포함 326 칼로리, 단백질 25 그램,및 지방 17 그램. 에 대한 $3.19 서빙 당,이 조리법 커버 27% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 25 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리 및 전체 30 다이어트. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 국내 오리,양파,소시지,그리고 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 물를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 수박 복숭아 슬러시 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 9 시간 25 분. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 그것은 메인 코스로 잘 작동합니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 82 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,어떤 놀라운. 시도 오리와 굴 검보, 오리와 새우 검보,및 오리와 오크라 검보 비슷한 요리법.
지침
느린 요리 기구에 있는 오리를 두고,덮기 위하여 충분한 물으로 채우고,주스가 명확한 달릴 때까지 낮은에 요리한다,대략 8 시간.
오리 국물 3 컵을 떼어 내고 뼈를 버리고 뼈를 제거하십시오.
천천히 밥솥에 물 3 컵 오리 국물을 넣습니다.
토마토,마늘,양파,셀러리,피망,월계수 잎 및 검보베이스 믹스를 추가합니다. 혼합물이 끓을 때까지 높이 요리하십시오. 열을 줄이고 오리 고기,오크라,새우,소시지를 저어줍니다. 걸쭉해질 때까지 약 30 분 동안 요리합니다.