크림 아티 초크와 시금치 딥

크림 아티 초크와 시금치 딥
크림 아티 초크와 시금치 딥에 대한 필요 45 분 처음부터 끝까지. 에 대한 $4.95 서빙 당,이 조리법 커버 36% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 호르 도브르에는 1128 칼로리, 단백질 28 그램,및 지방 95 그램 서빙 당. 이 조리법은 3 을 제공합니다. 262 명의 사람들이 이 레시피가 맛있고 만족 스럽다고 생각했습니다. 슈퍼볼 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 가게에 가서 아티 초크 하트,마늘,서빙 제안:피타 칩 및 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 전반적으로,이 조리법은 큰 숟가락 점수 90%. 시도 아보카도 시금치와 아티 초크 딥, 프라이팬 시금치 베이컨 아티 초크 딥,및 크림 시금치와 아티 초크 딥 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 화씨 375 도까지 예열하십시오.스프레이를 요리하는 1 1/2 쿼트 캐서롤 접시;따로 보관하십시오
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
당신이 사용할 장비
캐서롤 요리캐서롤 요리
오븐오븐
2
희게 시금치. 과도한 물 짜기.
당신이 필요로하는 성분
시금치시금치
물
3
중간 크기의 그릇에 시금치,마늘,레몬 향을 함께 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
레몬 향레몬 향
시금치시금치
마늘마늘
당신이 사용할 장비
그릇그릇
4
아티 초크 하트,1 컵 파마산,사워 크림,마요네즈 및 카이엔 고추 소스를 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
아티 초크 하트아티 초크 하트
카이엔 고추카이엔 고추
마요네즈마요네즈
사워 크림사워 크림
파르 메산파르 메산
소스소스
5
믹스.
6
준비된 캐서롤 접시에 넣으십시오.
당신이 사용할 장비
캐서롤 요리캐서롤 요리
7
30 분 동안 구워. 마지막 5 분 상단에 치즈의 나머지 1/2 컵을 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
파르 메산파르 메산
당신이 사용할 장비
오븐오븐
8
피타 칩과 함께 뜨겁거나 차가운 음식을 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
피타 칩피타 칩
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙3
건강 점수29
잡지