퀴노아 타불레

퀴노아 타불레
퀴 노아 타불 레는 반찬 레시피 상자를 확장하는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 이 조리법은 봉사 8 과 비용 63 서빙 당 센트. 1 회 제공 포함 124 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 많은 사람들이 이 중동 요리를 정말 좋아하지 않았습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,포드맵,비건 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 올리브 오일,토마토,민트 잎 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 78 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 퀴노아 타불레, 퀴노아 타불레,및 퀴노아 타불레.

지침

1
패키지 지시에 따라 쿠이 노아,실온으로 냉각. 큰 그릇에 다음 4 가지 재료로 퀴 노아를 부드럽게 버립니다.
당신이 필요로하는 성분
직경 약 8인치의 통밀 대형 피타 4개를 데워서 준비직경 약 8인치의 통밀 대형 피타 4개를 데워서 준비
당신이 사용할 장비
브러싱 및 튀김용브러싱 및 튀김용
2
작은 그릇에 남은 재료를 함께 휘젓고 퀴 노아 혼합물로 부드럽게 던집니다.
당신이 필요로하는 성분
직경 약 8인치의 통밀 대형 피타 4개를 데워서 준비직경 약 8인치의 통밀 대형 피타 4개를 데워서 준비
당신이 사용할 장비
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
브러싱 및 튀김용브러싱 및 튀김용
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수38
잡지