코티지 치즈 덩어리

코티지 치즈 덩어리
코티지 치즈 덩어리 나는 채식 6 인분 레시피. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 13 그램, 지방 14 그램,그리고 총 263 칼로리. 에 대한 서빙 당 71 센트,이 조리법 커버 12% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 우유,양파,코티지 치즈 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 많은 사람들이 정말이 반찬을 좋아하지 않았다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 45 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 꽤 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 딜 코티지 치즈 덩어리, 코티지 딜 로프,및 박제 코티지 빵 덩어리.

지침

1
오븐을 화씨 350 도(섭씨 175 도)로 예열하십시오. 요리 스프레이로 9 인치 요리 접시를 코팅하십시오.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
중간 프라이팬에 기름 1 큰술을 데 웁니다.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
3
부드럽고 반투명해질 때까지 양파를 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
양파양파
4
큰 그릇에 코티지 치즈,콘플레이크 부스러기,계란,기름 및 볶음 양파를 섞습니다. 점차적으로 축축하게 우유를 저어. 당신은 단지 우유의 1/2 컵을 필요로 할지도 모르다,혼합물은 축축한 그러나 진한 맛이 없어야 한다.
당신이 필요로하는 성분
콘플레이크 부스러기콘플레이크 부스러기
코티지 치즈코티지 치즈
양파양파
우유우유
계란계란
식용유식용유
당신이 사용할 장비
그릇그릇
5
준비한 팬으로 코 티 지 치즈 혼합물을 확산 하 고 350 화씨 온도(175 섭씨 온도)에 30~40 분 또는 거품이 및 센터에 삽입 된 칼 깨끗 한 나올 때까지 구워.
당신이 필요로하는 성분
코티지 치즈코티지 치즈
확산확산
당신이 사용할 장비
오븐오븐
칼
프라이팬프라이팬
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수9
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