카리브해 검은 콩 피자
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 카리브해 검은 콩 피잔에게 시험을 제공. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 $1.49 서빙 당,이 조리법 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 405 칼로리, 단백질 21 그램,및 지방. 한 사람이 조리법에 감동했다. 그것은 베티 크로커에 의해 당신에게 가져됩니다. 이 조리법은 중앙 아메리카 요리의 전형입니다. 콩,고수,라임 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 람을 사려면 당신 마 과를 따라 수 라임 유약과 피스타치오를 곁들인 라임 엔젤 푸드 케이크 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 30 분. 전반적으로,이 조리법은 56 의 좋은 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 카리브해 검은 콩 피자, 캐리비안 햄과 검은 콩 수프,및 카리브해 검은 콩 수프.
지침
스프레이 또는 그리스 15 인치 이상 어두운 또는 붙지 않는 쿠키 시트. 쿠키 시트에 반죽을 펼치십시오. 중앙에서 시작하여 반죽을 15 인치 사각형으로 누릅니다.
빵 껍질에 토마토 소스를 골고루 뿌립니다. 콩,파인애플 최고. 토핑 위에 라임 주스를 짜십시오. 실란트로와 치즈를 얹습니다.
클래식 크러스트 12~15 분,얇은 크러스트 11~14 분 또는 크러스트 바닥이 깊은 황금빛 갈색이 될 때까지 굽습니다.