치킨 스튜(도로 웻)

치킨 스튜(도로 웻)
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 치킨 스튜를 제공(도로 웨트)시도. 당신의 그림을보고? 이 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 레시피는 740 칼로리, 단백질 61 그램,및 지방 49 그램 서빙 당. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$2.77 입니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 그것은 완벽한을 위해 가을. 생강,닭고기,지상 카 다 몬,그리고 다른 재료의 소수의 혼합물은이 조리법을 그렇게 맛 있는 게 하는 데 걸리는 전부입니다. 상 다몬를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 카 다몬 쿠키 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 42 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 도로 웟(에티오피아 국립 닭 요리), 도로 우리는,및 '세계 최고의 매운 음식'의 도로 왓.

지침

1
양파,소금 한 꼬집,매운 버터의 절반을 네덜란드 오븐 또는 다른 큰 깊은 냄비에 약한 불로 섞습니다. 양파가 노릇해질 때까지 약 15 분 동안 가끔 저어 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
버터버터
양파양파
소금소금
당신이 사용할 장비
네덜란드 오븐네덜란드 오븐
2
남은 버터,카 다몬,후추,정향,마늘,생강,베르베레를 넣고 양파가 부드러워 질 때까지 약 10 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
검은 후추검은 후추
카 다몬은카 다몬은
베르베르베르베르
버터버터
클로브클로브
마늘마늘
생강생강
양파양파
향신료향신료
3
닭고기 육수와 닭 다리 및 허벅지 2 컵을 넣고 끓인 다음 15 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
치킨 스톡치킨 스톡
닭 다리닭 다리
4
남은 1/2 컵 닭고기 육수와 와인을 넣고 다시 끓인 다음 10 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
치킨 스톡치킨 스톡
와인와인
5
닭 가슴살을 넣고 20 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
닭 가슴살닭 가슴살
6
라임 주스와 계란을 부드럽게 저어 5 분 더 끓입니다. 소스는 느슨하고 진한 될 것입니다. 맛을 내기 위해 소금으로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
라임 주스라임 주스
소스소스
계란계란
소금소금
7
마커스 사무엘 슨에 의해 음식과 아프리카의 맛의 발견:새로운 요리의 영혼의 허가를 재판. 2006 존 와일리&선즈,주식 회사
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수8
잡지