치킨 루벤 캐서롤

치킨 루벤 캐서롤
치킨 르우벤 캐서롤은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 1 회 제공 포함 769 칼로리, 단백질 37 그램,및 지방 45 그램. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$3.45 입니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 파슬리,껍질을 벗기고 뼈가있는 닭 가슴살 반쪽,호밀 빵 부스러기 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 버를 사려면 당신 메 스를 따라 수 계피 버터 케이크 디저트로. 그것은 완벽한을 위해 가을. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 함께 숟가락 점수 74%,이 요리는 단단합니다. 시도 루벤 캐서롤-캐서롤에서 특별한 샌드위치 맛을 포착하십시오., 르우벤 캐서롤,및 르우벤 캐서롤 비슷한 요리법.

지침

1
소금과 후추로 닭고기를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개
2
소금에 절인 양배추,소금에 절인 쇠고기 및 스위스 치즈로 닭고기를 골고루 겹칩니다.
당신이 필요로하는 성분
스위스 치즈스위스 치즈
소금에 절인 쇠고기소금에 절인 쇠고기
소금에 절인 양배추, 물기를 잘 빼고 다진 것소금에 절인 양배추, 물기를 잘 빼고 다진 것
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
3
드레싱을 위에 붓습니다.
4
빵 부스러기,버터 및 파슬리를 결합하십시오.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 신선한 녹두 1팩(12온스)잘게 썬 신선한 녹두 1팩(12온스)
닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)
피미엔토를 채운 올리브 2개피미엔토를 채운 올리브 2개
5
캐서롤을 350 에서 35 분 동안 또는 황금색과 거품이 날 때까지 굽습니다.
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수18
잡지