치즈 소스를 곁들인 구운 생선 2인분

2인용 치즈 소스를 곁들인 구운 생선은 2인분의 페스카테리언 레시피입니다. 이 요리의 한 부분에는 약 24g의 단백질, 10g의 지방, 총 220칼로리가 포함되어 있습니다. 1회 제공량당 $3.32의 가격으로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 13%를 충족합니다. 1명이 이 레시피를 시도해 보고 기뻐했습니다. 이 레시피는 준비부터 접시 준비까지 약 20분 정도 소요됩니다. 꽤 비싼 메인 코스로 잘 작동합니다. 우유, 디종 머스타드, 빵가루, 기타 몇 가지 재료만 있으면 만들 수 있습니다. 이 레시피로 발렌타인데이를 더욱 특별하게 보내보세요. 테이스트 오브 홈(Taste of Home)이 여러분께 전해 드립니다. 전반적으로 이 레시피는 38%라는 다소 나쁜 점수를 받았습니다. 이 레시피가 마음에 든다면 치즈 소스를 곁들인 구운 생선, 오렌지 소스를 곁들인 구운 생선, 레몬 크림 소스를 곁들인 구운 생선 등 유사한 레시피를 살펴보세요.

지침

기름칠된 11인치 용기에 생선을 넣습니다. x 7인치 베이킹 접시.

당신이 필요로하는 성분

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

당신이 사용할 장비

얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개

버터를 바르십시오. 빵가루를 뿌린다.

당신이 필요로하는 성분

잘게 썬 신선한 녹두 1팩(12온스)

뼈가 있는 돼지갈비 또는 허리갈비 6개(각각 8온스)

400°에서 15-20분 동안 굽거나 포크로 생선 조각이 쉽게 부서질 때까지 굽습니다.

당신이 필요로하는 성분

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

당신이 사용할 장비

Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵

한편, 작은 냄비에 밀가루와 우유를 넣고 부드러워질 때까지 섞습니다. 종기에 가져다; 요리하고 2분간 또는 걸쭉해질 때까지 저어줍니다. 치즈와 머스타드를 치즈가 녹을 때까지 저어줍니다.

당신이 필요로하는 성분

껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썬 영국 오이

크랜베리 소스, 서빙용

로란 프로페셔널 키친®

추가로 으깬 사탕 지팡이

당신이 사용할 장비

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

생선과 함께 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

장비

얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개

Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

성분

서빙:

2냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.

녹은 버터 1냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.

디종 머스타드 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

마른 빵 부스러기 2냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.

다용도 밀가루 6(겨울)

2%우유 227견과류는 원하는 대로(다진 것)

오렌지 거친 필레 각)28견과류는 원하는 대로(다진 것)

파쇄 된 체다 치즈

추천 와인: 피노 누아, 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너

Pinot Noir, Pinot Grigio 및 Gruener Veltliner가 Fish에 대한 최고의 선택입니다. 생선은 와인만큼 다양하기 때문에 모든 생선에 어울리는 와인을 고르는 것은 어렵습니다. 피노 그리지오나 그뤼너 벨트리너 같은 산뜻한 화이트 와인은 섬세한 맛이 나는 흰살 생선에 잘 어울립니다. 연어나 참치처럼 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인에도 잘 어울립니다. Taittinger Brut La Francaise를 맛보실 수 있습니다. 리뷰어들은 별 5개 중 4.3개 등급과 병당 약 45달러의 가격으로 매우 좋아합니다.