최고의 그라 놀라

최고의 그라 놀라
가장 큰 그라 놀라는 당신이 찾고있는 단지 아침 식사 수 있습니다. 이 요리의 한 부분에 대한 포함 단백질 8 그램, 지방 15 그램,그리고 총 416 칼로리. 이 락토 오보 채식 레시피는 8 과 비용을 제공합니다 서빙 당 96 센트. 1 명의 사람이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 접시 준비에서,이 조리법은 대략 소요 40 분. 가게에 머리와 구식 귀리,쌀 시리얼,카놀란 오일,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 숟가락으로 점수 57%,이 요리는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 이제까지 가장 큰 와플, 가장 큰 크림 그린,및 최고의 호박 파이.

지침

1
큰 그릇에 귀리,포도 견과류 및 아몬드를 결합하십시오.
당신이 필요로하는 성분
(23)(23)
포도포도
피미엔토스를 곁들인 그린 올리브, 큰 올리브 약 16개피미엔토스를 곁들인 그린 올리브, 큰 올리브 약 16개
간식 크기의 컵 복숭아간식 크기의 컵 복숭아
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
2
기름칠을 한 호일이 늘어선 15 인치에 펴 바릅니다. 엑스 10-에. 엑스 1-에. 베이킹 팬. 요리 스프레이로 혼합물을 코팅하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
당신이 사용할 장비
얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개
라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼
3
빵,덮지 않은,300 에서 20 분 동안,한 번 저어.
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
4
한편,작은 냄비에 꿀,기름,흑설탕을 섞습니다. 쿡 통해 가열 될 때까지 약한 불로 저어.
당신이 필요로하는 성분
추가 육두구(선택 사항)추가 육두구(선택 사항)
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
5
열에서 제거;바닐라와 계피를 저어.
당신이 필요로하는 성분
피스타치오나 호두와 같은피스타치오나 호두와 같은
감귤 꿀감귤 꿀
6
시리얼과 밀 배아를 귀리 혼합물에 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
밀 배아밀 배아
씨 없는 딸기잼, 나누어서 준비씨 없는 딸기잼, 나누어서 준비
7
꿀 혼합물로 이슬비;코트에 저어.
당신이 필요로하는 성분
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
8
5-10 분 더 오래 또는 노릇 노릇해질 때까지 굽습니다. 와이어 랙에 냉각.
당신이 사용할 장비
오렌지, 얇게 썰어 반으로 자른 것오렌지, 얇게 썰어 반으로 자른 것
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
9
그라 놀라를 조각으로 나눕니다.
당신이 필요로하는 성분
저지방 바닐라 요거트 1컵(8온스)저지방 바닐라 요거트 1컵(8온스)
10
살구와 크랜베리를 뿌리고 잘 섞는다. 밀폐 용기에 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗겨 얇게 썬 복숭아 또는 냉동 무가당 얇게 썬 복숭아 1컵껍질을 벗겨 얇게 썬 복숭아 또는 냉동 무가당 얇게 썬 복숭아 1컵
코니쉬 암탉 2마리(각각 약 1 1/4파운드)코니쉬 암탉 2마리(각각 약 1 1/4파운드)
11
원하는 경우 요구르트와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
냉동 바닐라 레이어 케이크 포장냉동 바닐라 레이어 케이크 포장
난이도하드
준비 완료40 m.
서빙8
건강 점수12
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