참치 멜트 피자 바게트
참치 녹아 피자 바게트는 수 있습니다 지중해 당신이 찾고있는 레시피. 에 대한 $2.07 서빙 당,이 조리법 커버 32% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 552 칼로리, 단백질 30 그램,및 지방 14 그램 각각. 그것은 당신에게 좋은 음식을 제공합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 30 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 페스카타리안 다이어트. 44 사람들은 그들이 조리법을 시도 기뻤다. 가게에 머리와 토마토 푸르스름한를 데리러,참치,피망,그리고 몇 가지 다른 일들이 오늘을 확인합니다. 함께 숟가락 점수 96%,이 요리는 탁월합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 당신의 심장 참치 용융을 녹여, 일요일의 건강하고 맛있는 진짜 참치 샐러드-참치 샐러드 용,및 참치 용융.
지침
구운 바게트 2 개를 세로로 반으로 자르고 오븐 선반에서 8 분 동안 직접 요리하십시오. 그 사이에 깍둑 썰기 한 고추,스위트 콘,참치,강판 체다 75 그램을 섞습니다.
바게트를 베이킹 트레이에 옮기고 각각 1 큰술 토마토 퓨어를 뿌린 다음 참치 믹스를 나눈 다음 남은 강판 체다를 뿌립니다.
녹고 황금색이 될 때까지 12 분 동안 굽습니다.