죽은 태아,신선한 옥수수,블루 베리와 구운 치킨 샐러드
만약 $1.11 서빙 당 예산에 빠지면 죽은 태아,신선한 옥수수,블루 베리를 곁들인 구운 치킨 샐러드가 장관이 될 수 있습니다 글루텐 프리 시도 할 레시피. 1 회 제공 포함 264 칼로리, 단백질 10 그램,및 지방 22 그램. 이 조리법은 역할 12. 7 월 4 일 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 가게에 머리와 크림,올리브 오일,죽은 태아,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 35 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 29 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 굉장하지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 구운 닭고기,블루 베리,배 및 죽은 태아와 혼합 그린 샐러드, 라벤더 크림과 신선한 블루 베리와 블루 옥수수 와플,및 신선한 허브와 페타 샐러드를 곁들인 구운 양고기 볶음.
지침
큰 플라스틱 저장 부대로 닭 가슴살을 두십시오. 망치 또는 롤링 핀으로 1/4 인치 균일 한 두께로 평평하게하십시오. 소금과 후추로 계절 치킨.
열 그릴과 올리브 오일 이슬비 치킨. 완료 될 때까지 양면에 닭고기를 한 면당 약 7 분 동안 굽습니다. (꽤 그릴 마크를 보장하기 위해 각면을 굽는 동안 중간에 회전하십시오.)
팬에서 제거. 냉각 할 수 있습니다. 매우 날카로운 칼로 각 옥수수 속에서 커널을 면도하십시오.
양파 및 셀러리와 결합하십시오. 따로 보관하십시오.
마요네즈,사워 크림,죽은 태아 및 반반을 함께 섞으십시오. 설탕을 넣고 레몬 주스를 짜내고 소금과 후추를 넣으십시오. 저어 준 다음 맛보십시오.
필요한 경우 소금을 더 추가하십시오.편향에 슬라이스 치킨 평면,무작위로 모양의 조각을 만들 수 있습니다. 셀러리,양파,옥수수와 함께 그릇에 던지십시오. 결합 저어.
재료 위에 드레싱 절반을 붓고 부드럽게 던지십시오.
원하는대로 더 추가,하지만 샐러드를 외투하지 않는다;빛이어야한다!마지막에,가볍게 드레싱에 있는 그(것)들을 입히기 위하여 들쭉에서 던지십시오.
봉사 한 다음 죽은 태아와 함께 개별 도움을 뿌리십시오.