제곱 스테이크 호기

이 조리법은 8 인분을 만듭니다 821 칼로리, 단백질 23 그램,및 지방 55 그램 각각. 에 대한 $2.17 서빙 당,이 조리법 커버 19% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 8 사람들이 조리법을 만들었고 다시 만들 것입니다. 프로 볼 로네 치즈,바질 잎,양 고추 냉이 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 완벽한을 위해 발렌틴 데이. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 56 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 수제 스테이크 소스를 곁들인 메이크 미리 식사 3 분 스테이크 호기, 큐브 스테이크 다이앤,및 제곱 스테이크 스트로가 노프 비슷한 요리법.

지침

매리 네이드를 만들 금이 후추를 통해 쇠고기 국물에서 모든 재료를 함께 섞는다.고기 연화제를 사용하여 입방체 스테이크를 1/4-1/2 인치 두께로 만듭니다.입방체 스테이크를 2 갤런 크기의 플라스틱 보관 백으로 분리하십시오. 마리 네이드 스테이크를 커버.30 분 이상 냉장고에서 제곱 스테이크를 매리 네이드에 담그다.고추와 양파를 1/4 인치 두께의 조각으로 자릅니다.

당신이 필요로하는 성분

금이 간 검은 후추

큐브 스테이크

한입 크기의 야채 조각

세 가지 팁, 트리밍됨

2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추 1개

본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거

얇게 썬 호박 20개

망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기

당신이 사용할 장비

판코 빵가루 3컵

부드러워 질 때까지 기름과 함께 볶습니다.

당신이 필요로하는 성분

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

마요네즈와 파르 메산 치즈를 결합하여 스프레드로 사용하십시오.원하는 알맞게 요리한,약 5 분 매체에 대 한 각 측면에 중간 뜨거운 석탄 위에 제곱된 스테이크를 그릴.

당신이 필요로하는 성분

Hunt's® 토마토 소스

큐브 스테이크

신선한 갈은 후추(맛에 따라)

당신이 사용할 장비

물 밤, 잘게 썬 것

굽는 동안 매리 네이드로 솔질하십시오.

당신이 필요로하는 성분

세 가지 팁, 트리밍됨

구운 만지 롤에 봉사. 프로 볼 로네 슬라이스,볶은 고추와 양파,파마산 마요네즈를 얹습니다.

당신이 필요로하는 성분

껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개

프로볼로네

Hunt's® 토마토 소스

2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추 1개

얇게 썬 호박 20개

화이트 펄 당의정

장비

판코 빵가루 3컵

물 밤, 잘게 썬 것

성분

서빙:

2(겨울)

껍질을 벗기고 1/2인치 원형으로 자른 큰 가지 1개(최소 8개의 원형이 필요함)1호박 1파운드,

흰 버섯 조각 2팩 298견과류는 원하는 대로(다진 것)

한입 크기의 야채 조각 1호박 1파운드,

회향 씨앗,짓 눌린 2

다진 마늘 정향 1

다진 녹색 피망 1/4컵(옵션)1

잘게 썬 파 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

준비된 양 고추 냉이 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

크리스픽스 시리얼, 으깬 것 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개 2(겨울)

기름 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드 1

얇게 썬 호박 20개 1호박 1파운드,

토핑용 로메인 상추, 얇게 썬 토마토, 얇게 썬 적양파 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

파르 메산 치즈 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

금이 간 후추 12조각

프로 볼 로네 치즈 1

파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기 12토마토 주스에 잘게 썬 토마토 400그램 통 1개

스테이크,약 3-3 1/2 파운드 12

호기 롤스 3(겨울)

우스터 셔 소스

추천 와인: 메를로, 까베르네 소비뇽, 피노 누아

메를로,까베르네 소비뇽,피노 누아는 스테이크에 좋은 선택입니다. 결국,쇠고기와 레드 와인은 고전적인 조합입니다. 일반적으로 더 얇은 스테이크는 피노 누아 또는 메를로와 같은 가볍거나 중간 바디 레드와 잘 어울리는 반면,더 뚱뚱한 스테이크는 카베르네 소비 논과 같은 대담한 레드를 처리 할 수 있습니다. 와 페주 지방 메를로 4.5 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 38 달러의 비용이 듭니다.