전체 구운 피에스타 생선

전체 구운 피에스타 물고기는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 2 인분을 만듭니다 887 칼로리, 단백질 83 그램,및 지방 46 그램 각각. 에 대한 $11.27 서빙 당,이 조리법 커버 41% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 7 월 4 일 이벤트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간 10 분. 3 사람들은 그들이 조리법을 시도 기뻤다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,페스카타리안 다이어트. 마늘,자몽 제스트,신선한 고수 잎 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 전반적으로,이 조리법은 75 의 단단한 숟가락 점수%. 전체 구운 피에스타 생선, 피에스타 구운 옥수수,및 피에스타 구이 치킨 이 레시피와 매우 유사하다.

지침

실란트로,할라피뇨,마늘,오렌지 제스트,라임 제스트,레몬 제스트,자몽 제스트,오렌지 주스,오일,라임 주스,레몬 주스,자몽 주스,아가베,소금 2 티스푼,후추 1 테이블 스푼을 다시 밀봉 할 수있는 큰 비닐 봉지에 넣고 잘 섞습니다.

당신이 필요로하는 성분

루비 자몽 주스 2온스

오렌지 풍미

100% 블루베리 스프레드 과일 1/2컵

갈거나 다진 샬롯 1개

은색 비평범

껍질을 벗긴 딸기 1개

볶은 땅콩 기름 또는 식물성 기름 2테이블스푼

2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼

할라피뇨 고추 12개(각각 약 3인치)

오렌지 1개, 제스트

새우 8마리(U-12)

소금을 꼬집고 유리잔 리밍용으로 더 추가

4등분한 대나무 콩나물 1온스

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)

물고기를 추가 하 고 코트,뿐만 아니라 물고기 안에 마리 네이드 수 있도록 설정 합니다. 뚜껑을 덮고 15 분 동안 냉장 보관하고 뒤집어서 15 분 더 냉장 보관합니다.

당신이 필요로하는 성분

세 가지 팁, 트리밍됨

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

그릴을 낮은 열 설정으로 예열하십시오. 종이 타월을 사용 하 여 그릴 그릴 자유롭게 카 놀라 오일 7~10 번 문 지 르 세요.

당신이 필요로하는 성분

멕시코 초리조(링크 약 2개)

얇게 썰어 구운 프랑스 빵 바게트

당신이 사용할 장비

얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에

물 밤, 잘게 썬 것

매리 네이드에서 물고기를 제거하고 레몬 슬라이스와 구멍을 물건,사용하는 경우,뜨거운 그릴에 마리 네이드와 장소의 몇 큰술. 10~12 분 동안 요리하고 생선 주걱을 사용하여 조심스럽게 뒤집어서 추가 10~12 분 동안 또는 생선이 벗겨 질 때까지 요리하십시오.

당신이 필요로하는 성분

세 가지 팁, 트리밍됨

레몬 껍질

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

당신이 사용할 장비

헤비 크림 1리터(약 4컵)

물 밤, 잘게 썬 것

물고기가 요리하는 동안,가볍게 까맣게 될 때까지 그릴에 레몬 반쪽 컷면을 아래로 놓습니다.

당신이 필요로하는 성분

레몬 껍질

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

당신이 사용할 장비

물 밤, 잘게 썬 것

그릴에서 제거하고 뼈에서 고기를 잘라.

당신이 필요로하는 성분

망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기

당신이 사용할 장비

물 밤, 잘게 썬 것

위에 짜낸 구운 레몬과 함께 생선을 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

레몬 껍질

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

장비

성분

서빙:

2(겨울)

소금을 꼬집고 유리잔 리밍용으로 더 추가 2(겨울)

그릴 화격자 용 카놀라유 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다진 신선한 고수 잎 3정향

다진 마늘 2(겨울)

루비 자몽 주스 2온스 1호박 1파운드,

신선한 자몽 풍미 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

다진 할라피뇨 2(겨울)

갈거나 다진 샬롯 1개 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

신선한 레몬 향 2

레몬,반으로 자른 교차로,1 개의 레몬 슬라이스 1/4 인치 두께,선택 사항 2(겨울)

껍질을 벗긴 딸기 1개 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

신선한 라임 풍미 3(겨울)

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

100% 블루베리 스프레드 과일 1/2컵 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

신선한 오렌지 풍미 2대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

바다 소금과 신선한 금이 간 후추 907견과류는 원하는 대로(다진 것)

스트라이프베이스,저울 제거 및 내장

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

피노 그리지오,그루 너 벨트라이너,피노 누아는 물고기에 대한 나의 최고 추천입니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 와 산타 마르게리타 피노 그리 지오 4.5 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 26 달러의 비용이 듭니다.