전채 샐러드 2
전채 샐러드 2 는 글루텐 프리,원시 및 케톤 생성 반찬. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 23 그램, 지방 30 그램,그리고 총 390 칼로리. 에 대한 $2.62 서빙 당,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 10 을 제공합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 30 분. 몇몇 사람들이이 조리법을 만들었고,138 은 그 자리에 부딪쳤다 고 말할 것입니다. 토마토,바질 잎,와인 식초 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 전반적으로,이 조리법은 73 의 단단한 숟가락 점수%. 시도 토마토 비네 그레트와 전채 꼬치를 곁들인 쿠스쿠스 전채 샐러드, 전채 샐러드,및 전채 샐러드 비슷한 요리법.
지침
1
제노아와 소프레사타 살라미,프로볼로네,모짜렐라,토마토,아티 초크를 그릇에 담습니다. 불에 구워진 고추를 저미고 그들의 주스의 대략 3 개 큰스푼과 함께 사발에,추가하십시요.
당신이 필요로하는 성분![볶은 고추]()
볶은 고추![잠수함 샌드위치 빵(약 10인치)]()
잠수함 샌드위치 빵(약 10인치)![잘게 썬 생 감자]()
잘게 썬 생 감자![잘게 썬 신선한 케일]()
잘게 썬 신선한 케일![프로볼로네]()
프로볼로네![신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치]()
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치![좋은 품질의 데킬라(권장: 100% 아가베)]()
좋은 품질의 데킬라(권장: 100% 아가베)
볶은 고추
잠수함 샌드위치 빵(약 10인치)
잘게 썬 생 감자
잘게 썬 신선한 케일
프로볼로네
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
좋은 품질의 데킬라(권장: 100% 아가베)당신이 사용할 장비![가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)]()
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
콩과 녹색 고추를 볶을 수 있습니다
고기 양념을 위한 추가 소금 1테이블스푼과 코셔 소금 1티스푼
6조각으로 자른 무염 버터 3테이블스푼
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
단단히 포장된 바질 잎 1컵
성분
397견과류는 원하는 대로(다진 것)![물기를 빼고 한 입 크기로 자른 양인데]()
물기를 빼고 한 입 크기로 자른 양인데59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개![났습니다 신선한 바 질 잎]()
났습니다 신선한 바 질 잎10대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것![갓 지상 후추,맛]()
갓 지상 후추,맛227견과류는 원하는 대로(다진 것)![한 입 크기로 자른 신선한 모짜렐라 치즈]()
한 입 크기로 자른 신선한 모짜렐라 치즈59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개![움푹 들어간 다진 그린 올리브]()
움푹 들어간 다진 그린 올리브118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개![움푹 패이고 굵게 다진 칼라 마타 올리브]()
움푹 패이고 굵게 다진 칼라 마타 올리브1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)![엑스트라 버진 올리브 오일]()
엑스트라 버진 올리브 오일227견과류는 원하는 대로(다진 것)![날카로운 프로 볼 로네 치즈,한 입 크기로 자른다.]()
날카로운 프로 볼 로네 치즈,한 입 크기로 자른다.3(겨울)![고기 양념을 위한 추가 소금 1테이블스푼과 코셔 소금 1티스푼]()
고기 양념을 위한 추가 소금 1테이블스푼과 코셔 소금 1티스푼340견과류는 원하는 대로(다진 것)![물기를 빼고 얇게 썬 볶은 고추 1/2 개]()
물기를 빼고 얇게 썬 볶은 고추 1/2 개227견과류는 원하는 대로(다진 것)![한 입 크기로 자른 제노아 살라미 소시지]()
한 입 크기로 자른 제노아 살라미 소시지227견과류는 원하는 대로(다진 것)![소프 레사 타 또는 다른 단단한 살라미 소시지,한 입 크기로 자른다.]()
소프 레사 타 또는 다른 단단한 살라미 소시지,한 입 크기로 자른다.2라지는![한 입 크기로 자른 토마토]()
한 입 크기로 자른 토마토
물기를 빼고 한 입 크기로 자른 양인데59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개
났습니다 신선한 바 질 잎10대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것
갓 지상 후추,맛227견과류는 원하는 대로(다진 것)
한 입 크기로 자른 신선한 모짜렐라 치즈59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개
움푹 들어간 다진 그린 올리브118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개
움푹 패이고 굵게 다진 칼라 마타 올리브1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)
엑스트라 버진 올리브 오일227견과류는 원하는 대로(다진 것)
날카로운 프로 볼 로네 치즈,한 입 크기로 자른다.3(겨울)
고기 양념을 위한 추가 소금 1테이블스푼과 코셔 소금 1티스푼340견과류는 원하는 대로(다진 것)
물기를 빼고 얇게 썬 볶은 고추 1/2 개227견과류는 원하는 대로(다진 것)
한 입 크기로 자른 제노아 살라미 소시지227견과류는 원하는 대로(다진 것)소프 레사 타 또는 다른 단단한 살라미 소시지,한 입 크기로 자른다.2라지는
한 입 크기로 자른 토마토난이도중간
준비 완료30 m.
서빙10
건강 점수26
잡지
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