저크 닭고기와 박제 미니 피망

저크 닭고기와 박제 미니 피망은 글루텐 프리 반찬. 1 회 제공 포함 846 칼로리, 단백질 52 그램,및 지방 60 그램. 에 대한 $3.31 서빙 당,이 조리법 커버 41% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 가게에 머리와 실란트로,샬롯,다진 마늘,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 이 조리법은 중앙 아메리카 요리의 전형입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 40 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 75 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 미니 박제 멕시코 피망, 염소 치즈 박제 미니 피망,및 펠리시티의 치킨 박제 빨간 피망.

지침

그릴을 중간 정도의 고열로 예열하십시오. 예열 후 한쪽을 낮게 줄입니다.

당신이 사용할 장비

물 밤, 잘게 썬 것

파 1/4 컵,샬롯 1/4 컵,설탕,주스 2 큰술,기름,딸기,마늘,세라노를 미니 푸드 프로세서에 넣고 섞습니다.

당신이 필요로하는 성분

2인치 크기로 자른 빙산 양상추

과립 설탕(터비나도 또는 유기농 사탕수수 설탕) 1/2C

샬롯, 갈거나 다진 것

오렌지 1개, 제스트

좋은 품질의 데킬라(권장: 100% 아가베)

노란색과 녹색 신발끈 감초

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

(예: 마리 비스킷)

중간 크기의 그릇에 양파 혼합물과 닭고기 반을 섞습니다.

당신이 필요로하는 성분

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

얇게 썬 호박 20개

당신이 사용할 장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

소금을 뿌린다.

당신이 필요로하는 성분

4등분한 대나무 콩나물 1온스

중간 높은 열에 요리 스프레이로 코팅 된 그릴 랙에 닭고기를 놓습니다. 커버와 그릴 각면에 5 분. 낮은 열을 통해 닭을 이동합니다. 커버와 그릴 각면에 5 분 또는 완료 될 때까지.

당신이 필요로하는 성분

1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

당신이 사용할 장비

물 밤, 잘게 썬 것

남은 양파 혼합물로 닭고기를 닦으십시오.

당신이 필요로하는 성분

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

얇게 썬 호박 20개

남은 파,남은 샬롯,남은 주스,치즈,고수,사워 크림을 섞습니다. 피망을 세로로 반으로 줄입니다. 고추 반 사이에 치즈 혼합물을 고르게 나눕니다.

당신이 필요로하는 성분

말린 리가토니 국수

2인치 크기로 자른 빙산 양상추

버터스카치 칩과 약간 달콤한 초콜릿 칩

2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼

샬롯, 갈거나 다진 것

크랜베리 소스, 서빙용

새우 8마리(U-12)

좋은 품질의 데킬라(권장: 100% 아가베)

초콜릿 브라우니 사각형 4개(매장에서 구입하거나 직접 만든 것)

중간 높은 열에 요리 스프레이로 코팅 된 그릴 랙에 고추를 놓습니다. 7 분 또는 고추가 가볍게 까맣게 될 때까지 굽습니다.

당신이 필요로하는 성분

1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스

2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추 1개

당신이 사용할 장비

물 밤, 잘게 썬 것

장비

물 밤, 잘게 썬 것

(예: 마리 비스킷)

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

성분

서빙:

미니 피망 8

뼈에서 닭 허벅지,피부 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

추가 육두구(선택 사항)2(겨울)

다진 신선한 실란트로 4

마늘 정향 79껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

녹색 양파,분할 슬라이스 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

지상 딸기 3(겨울)

신선한 라임 주스,분할 2(겨울)

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드 0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

4등분한 대나무 콩나물 1온스 1큰

세라노 칠레,줄기 79껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다진 샬롯,분할 2(겨울)

라이트 사워 크림

추천 와인: 게부르츠트라미너, 피노 그리스는, 리즐링

게 부르 츠 트라 미너,피노 그리,리즐링은 카리브해에 대한 좋은 선택입니다. 당신은 매운 카리브해 요리를 처리 할 때 단맛의 비트와 와인을 선택하는 것이 좋습니다. 차게 한 이 포도주를 봉사하십시요 그래서 더군다나 상쾌하게 하십시요. 당신은 하인즈 아이 펠 샤인 게 부르츠 트라 미너를 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 5 성급 등급 중 4 등급과 병 당 약 10 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.