잎이 많은 양상추 샐러드

잎이 많은 양상추 샐러드
잎이 많은 양상추 샐러드는 당신이 찾고 있는 다만 반찬일지도 모르다. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 206 칼로리, 단백질,및 지방 15 그램 각각. 에 대한 $1.78 서빙 당,이 조리법 커버 11% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 레몬 주스,잎이 많은 채소,샬롯,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,원시 및 채식주의 자 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 52 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 잎이 많은 양상추 샐러드, 배와 잎이 많은 그린 샐러드,및 잎이 많은 채소와 지중해 다진 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
레몬 주스와 샬롯을 작은 것으로 섞는다.그릇에 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
레몬 주스레몬 주스
샬롯샬롯
2
30 분 동안 담근다.
3
1/4 컵 기름을 털다.소금과 후추로 맛을 낸다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
당신이 사용할 장비
털
4
드레싱이 너무 신랄한 경우 더 많은 기름을 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
당신이 사용할 장비
털
5
서빙에 천도 복숭아 조각 정렬플라터. 아몬드와 블루 치즈를 뿌린다.오버.
당신이 필요로하는 성분
천도 복숭아천도 복숭아
아몬드아몬드
6
모든 채소와 허브를 결합하십시오.큰 그릇.
당신이 필요로하는 성분
그린그린
허브허브
당신이 사용할 장비
그릇그릇
7
코트에 드레싱 추가(금액필요한 것은 녹색에 따라 다릅니다.사용). 소금 맛 시즌고추. 채소를 던지고 오버 넥타 린 혼합물을 준비하십시오.
당신이 필요로하는 성분
그린그린
소금소금

장비

난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수13
잡지