이탈리안 립아이 스테이크
이탈리아 립 아이 스테이크는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 당신의 그림을보고? 이 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 레시피는 270 칼로리, 단백질 24 그램,및 지방 16 그램 서빙 당. 에 대한 $3.06 서빙 당,이 조리법 커버 16% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 발렌틴 데이. 이 지중해 요리는 소수의 사람들 만이 정말 좋아했습니다. 1 명의 사람은 맛 있고는 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 후추,로즈마리,립 아이 스테이크 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 당신 마 스를 따라 수 소 소금 사 저지방 부스러기 케이크(코셔 유제품) 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 65 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 구이 립 아이 스테이크, 팬 그을린 립 아이 스테이크,및 한국식 립아이 스테이크 비슷한 요리법.
지침
처음 4 가지 재료를 그릇에 넣고 잘 저어줍니다. 스테이크의 양쪽에 로즈마리 혼합물을 골고루 문지릅니다.
그릴 팬을 중간 정도의 고열로 가열합니다. 요리 스프레이로 팬을 코팅하십시오.
팬에 스테이크를 추가하십시오;2 1/2 분 요리하십시오. 스테이크를 뒤집어 라.2 분 또는 원하는 정도까지 요리하십시오.