오무라이스(일본 쌀 오믈렛)

오무라이스(일본 쌀 오믈렛)
오무라이스(일본 쌀 오믈렛)는 글루텐 프리,유제품 프리,포드맵 친화적 1 인분 레시피. 에 대한 $1.85 서빙 당,이 조리법 커버 33% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 874 칼로리, 단백질 32 그램,및 지방 15 그램. 이 조리법은 63 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 한 쌍의 사람들은이 일본 요리를 정말 좋아했습니다. 그것은 메인 코스로 가장 잘 작동하고,주위에 이루어집니다 20 분. 현미,소금,후추,케첩 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 계란을 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 미스터리 가나슈를 곁들인 로즈 레비 베란바움의 초콜릿 토마토 케이크 디저트로. 함께 숟가락 점수 88%,이 요리는 엄청납니다. 시도 일본 압 연 오믈렛(다시 마 키 타 마 고), 다시마키 타마고(일본식 오믈렛),및 일본 카레 라이스 비슷한 요리법.

지침

1
중간 열에 프라이팬을 가열하고 요리 스프레이로 코팅하십시오.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
2
사용하는 경우 밥,케첩 2 큰술,햄,치즈를 넣습니다. 재료가 잘 섞이고 가열 될 때까지 약 8 분 동안 요리하고 저어줍니다. 서빙 그릇에 혼합물을 퍼와 타원형으로 모양.
당신이 필요로하는 성분
밥
케첩케첩
치즈치즈
햄
당신이 사용할 장비
그릇그릇
3
그릇에 계란과 소금,후추를 치십시오.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
계란계란
당신이 사용할 장비
그릇그릇
4
요리 스프레이로 코팅 된 작은 프라이팬을 중불로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
5
계란 혼합물을 추가하십시오;중간 열에 요리하십시오. 계란이 설정되면 가장자리를 들어 올려 조리되지 않은 부분이 아래에 흐릅니다. 주걱을 사용하여 계란을 누에 고치 모양으로 부드럽게 접습니다. 계란이 완전히 설정되면 열에서 제거하십시오.
당신이 필요로하는 성분
계란계란
당신이 사용할 장비
주걱주걱
6
쌀 위에 오믈렛을 놓고 오믈렛의 상단 레이어를 통해 길이 현명한 칼을 실행합니다. 그것은 나비처럼 열고 쌀 위에 드레이프한다. 케첩의 마지막 스푼과 파슬리를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
케첩케첩
파슬리파슬리
쌀
당신이 사용할 장비
칼

추천 와인: 슈닌 블랑, 게부르츠트라미너, 리즐링

메뉴에 아시아? 체닌 블랑,게부르츠트라미너,리슬링과 페어링해 보세요. 아시아 음식을위한 최고의 와인은 요리와 요리에 달려 있습니다-물론-그러나 이러한 산성 백인은 매운 음식이든 아니든 여러 가지 전통적인 식사와 짝을 이룹니다. 랑게트윈스 프린스 빈야드 슈냉 블랑을 맛보실 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.4 개 등급과 병 당 약 21 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.
랑게트윈스 프린스 빈야드 슈닌 블랑
랑게트윈스 프린스 빈야드 슈닌 블랑
와인그래프에서 전달된 향과 맛을 그대로 보존함으로써 랑게트윈스 슈닌 블랑은 다양한 품종을 생생하게 표현합니다. 파삭파삭한 할머니 스미스 사과 주는 독자적으로 즐기기 쉬운 밝고 리프레시 포도주를 창조하는 신랄한 배의 힌트에 합병한다.
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙1
건강 점수33
잡지