압연 브로콜리 미트 로프

압연 브로콜리 미트 로프는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $3.3 서빙 당,이 조리법 커버 42% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 569 칼로리, 단백질 57 그램,및 지방 29 그램. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 브로콜리,갈은 소고기,계란 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 1 시간 30 분. 그것은 당신에 의해 가져 Food.com.숟가락으로 점수 77%,이 요리는 좋다. 시도 압연 이탈리아 미트 로프, 미트 로프는 햄,치즈 및 슈룸으로 압연되었습니다,및 압 연된 미트 로프-고구마,버섯,브뤼셀 콩나물 박제 비슷한 요리법.