아시아 고와 호두 페스토를 곁들인 구운 두부

아시아 고와 호두 페스토를 곁들인 구운 두부
아시아 고와 호두 페스토를 곁들인 구운 두부는 당신이 찾고있는 반찬 일 수 있습니다. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$1.1 입니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 채식 레시피는 다음과 같습니다 274 칼로리, 단백질,및 지방 26 그램 서빙 당. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 9 분. 아시아 고 치즈,코셔 소금,세이지 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물은이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 7 월 4 일 이벤트. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 66 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 구운 두부와 페스토 노아 샐러드 그릇, 호두 민트 페스토를 곁들인 구운 양고기,및 셀러리 호두 페스토 레시피와 구운 칠면조.

지침

1
푸드 프로세서의 그릇에 모든 재료를 놓습니다. 매끄러운 때까지 펄스.
당신이 사용할 장비
(예: 마리 비스킷)(예: 마리 비스킷)
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
2
그릴 팬을 중간 정도의 고열에 두거나 가스 또는 숯불 그릴을 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
익힌 적양배추(특별 식품 코너에서 구매 가능)익힌 적양배추(특별 식품 코너에서 구매 가능)
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
3
두부를 대각선으로 반으로 잘라 두 개의 큰 삼각형을 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분
간장 참깨 1큰술간장 참깨 1큰술
4
각 큰 삼각형을 반으로 잘라 4 개의 작은 삼각형을 만듭니다.
5
절단 보드에 삼각형,긴면을 아래로 놓고 조심스럽게 3 조각으로 각을 잘라.
당신이 사용할 장비
커팅 보드커팅 보드
6
엑스트라 버진 올리브 오일로 각면의 두부 삼각형을 닦으십시오. 소금과 후추로 간을합니다. 두부를 양쪽에서 2 분 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
찢어지거나 다진 바질(10~12잎)찢어지거나 다진 바질(10~12잎)
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
간장 참깨 1큰술간장 참깨 1큰술
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
7
조심스럽게 두부를 서빙 플래터에 옮깁니다. 두부 위에 페스토를 숟가락으로 떠서 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩
간장 참깨 1큰술간장 참깨 1큰술
난이도일반
준비 완료9 m.
서빙6
건강 점수29
잡지