아보카도 자몽 샐러드(엔살라다 데 팔타 이 토론자)

아보카도 자몽 샐러드(엔살라다 데 팔타 이 토론자)
아보카도 자몽 샐러드(엔살라다 드 팔타 와 토론자)는 호르도브르 레시피 상자를 확장하는 좋은 레시피가 될 수 있습니다. 이 레시피는 4 인분이며 1 인분당$2.03 입니다. 이 요리의 한 부분은 4 그램의 단백질, 32 그램 지방,그리고 총 418 칼로리. 한 사람이 이 레시피에 깊은 인상을 받았습니다. 올리브 오일,하스 아보카도,라임 주스 및 기타 재료의 혼합물이 이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비부터 접시에 이르기까지 이 레시피는 대략 20 분. 그것은 음식에 의해 당신에게 가져 왔습니다.네트워크. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,구석기 시대 및 락토 오보 채식주의 자 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정했다 72 점의 점수를 받을 자격이 있습니다.%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 이 조리법이 마음에 들면 다음과 같은 유사한 조리법을 살펴보십시오: 아보카도 샐러드(엔살라다 데 아과카테), 토마토와 아보카도 샐러드(엔살라다 데 아구아카테 이 토마테),그리고 쿠바식 아보카도,물냉이,파인애플 샐러드(엔살라다 데 아구아카테,베로,이피파).

지침

1
자몽 떨어져 양쪽 끝을 잘라 커팅 보드에 자몽 스탠드. 껍질을 벗기는 칼로 자몽의 껍질과 흰색 속을 잘라내어 가능한 한 자몽의 살을 적게 제거합니다. 그릇 위에 작업,세그먼트 그릇에 드롭 시키는 막의 무료 세그먼트를 잘라. 당신은 모든 세그먼트를 잘라 한 후,그릇에 막에서 모든 주스를 짜내. 필요할 때까지 주스의 세그먼트를 최대 2 시간 동안 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
소금을 꼬집고 유리잔 리밍용으로 더 추가소금을 꼬집고 유리잔 리밍용으로 더 추가
좋은 품질의 데킬라(권장: 100% 아가베)좋은 품질의 데킬라(권장: 100% 아가베)
당신이 사용할 장비
커팅 보드커팅 보드
치킨 스톡 2 1/2컵, 그레이비를 걸쭉하게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료치킨 스톡 2 1/2컵, 그레이비를 걸쭉하게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
2
서빙 직전에 아보카도를 반으로 자르고 구덩이를 제거하고 반쪽을 껍질을 벗기십시오. 각 반을 세로로 6 개의 얇은 조각으로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
1/2파운드 칠면조 가슴살1/2파운드 칠면조 가슴살
3
자몽을 배수하고 주스를 예약하십시오(샐러드 용,사용하는 경우 또는 요리사의 간식으로).
당신이 필요로하는 성분
소금을 꼬집고 유리잔 리밍용으로 더 추가소금을 꼬집고 유리잔 리밍용으로 더 추가
좋은 품질의 데킬라(권장: 100% 아가베)좋은 품질의 데킬라(권장: 100% 아가베)
4
올리브,라임 주스와 함께 자몽에 아보카도를 추가합니다. 아보카도를 코팅하기에 충분한 올리브 오일을 첨가하면서 부드럽게 섞어 버립니다. 소금과 후추로 맛을 내고 다시 던지십시오. 원하는 경우 예약 된 자몽 주스를 조금 사용하여 샐러드에 약간의 활기를 더하십시오.
당신이 필요로하는 성분
루비 자몽 주스 2온스루비 자몽 주스 2온스
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
소금을 꼬집고 유리잔 리밍용으로 더 추가소금을 꼬집고 유리잔 리밍용으로 더 추가
껍질을 벗긴 딸기 1개껍질을 벗긴 딸기 1개
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
1/2파운드 칠면조 가슴살1/2파운드 칠면조 가슴살
콩과 녹색 고추를 볶을 수 있습니다콩과 녹색 고추를 볶을 수 있습니다

추천 와인: 샤르도네, 소비뇽 블랑, 그루 너 벨트라이너

샐러드는 샤르도네,소비뇽 블랑,그루너 벨틀라이너와 잘 어울립니다. 소비뇽 블랑과 그루너 벨틀리너는 모두 타르트 비네그레트와 일치하기에 충분한 산으로 샐러드를 보완하는 허비 노트를 가지고 있으며 샤르도네는 크림 샐러드 드레싱에 좋은 선택이 될 수 있습니다. 당신이 시도 할 수있는 와인 중 하나는 마커울리 올드 와인 진판델. 별 5 개 중 4.7 개이며 병 비용은 약 52 달러입니다.
마카울리 올드 와인 지인판델
마카울리 올드 와인 지인판델
라즈베리의 초기 꽃다발과 단풍 나무의 반복 노트와 함께,이 신선함과 산도와 풀 바디 와인입니다. 그것은 향신료의 초대 층과 갓 구운 체리 파이의 힌트를 가지고 있습니다. 무게와 신선도의 높은 와이어 균형 행위.혼합:92%진판델,8%쁘띠 시라
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙4
건강 점수38
잡지