스프링 파워 샐러드

스프링 파워 샐러드
스프링 파워 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,원시,전체 30 및 페스 카타 리안 레시피는 다음과 같습니다 215 칼로리, 단백질 24 그램,및 지방 12 그램 서빙 당. 에 대한 $3.05 서빙 당,이 조리법 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 봄 이벤트. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 소나무 견과류,오이,레몬 주스,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 91 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 엄청납니다. 시도 브레인 파워 샐러드(연어,아보카도,블루 베리와 시금치 샐러드), 파워 샐러드,및 파워 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
작은 그릇에 버터 밀크,올리브 오일,레몬 주스,소금과 후추를 함께 휘젓습니다. 큰 그릇에 샐러드 재료를 던지십시오. 4 개의 판 사이에서 나눕니다. 연어 필레를 각각 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
연어 필레연어 필레
갈거나 다진 샬롯 1개갈거나 다진 샬롯 1개
식물성 기름 (조리 방법에 따라 양이 다름)식물성 기름 (조리 방법에 따라 양이 다름)
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
당신이 사용할 장비
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
2
드레싱 이슬비.
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수76
잡지