스테이크-후추 샐러드

스테이크 후추 샐러드 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 레시피는 392 칼로리, 단백질 34 그램,및 지방 20 그램 서빙 당. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$2.66 입니다. 가게에 머리와 크림,정결 한 소금과 후추,버섯,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 당신 마 스를 따라 수 소 소금 사 저지방 부스러기 케이크(코셔 유제품) 디저트로. 24 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 98 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 굉장합니다. 시도 스테이크 후추 샐러드, 페퍼 콘 스테이크,및 페퍼 콘 스테이크 비슷한 요리법.

지침

겨자 1 티스푼과 소금과 후추 1/4 티스푼으로 스테이크를 문지릅니다.

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썬 영국 오이

본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거

얇게 썰어 구운 프랑스 빵 바게트

큰 붙지 않는 프라이팬에 올리브 오일 1 큰술을 중간 정도의 고열로 가열합니다.

당신이 필요로하는 성분

신선한 시금치 1단(약 3컵)

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

스테이크를 넣고 갈색이 될 때까지 요리,5 에 6 중간 레어에 대한 측면 당 분.

당신이 필요로하는 성분

본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거

절단 보드에 전송. 프라이팬을 닦아냅니다.

당신이 사용할 장비

커팅 보드

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

프라이팬에 올리브 오일 1 테이블 스푼을 더 가열합니다.

당신이 필요로하는 성분

신선한 시금치 1단(약 3컵)

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

버섯을 넣고 노릇해질 때까지 약 2 분 동안 그대로 요리합니다. 소금으로 간을하고 부드러워 질 때까지 3 분 더 저어 주면서 계속 요리하십시오.

당신이 필요로하는 성분

얇고 달콤한 고추 링

(대형 튜브)

파마산,사워 크림,물 3 큰술,남은 올리브 오일 1 큰술,겨자 3 작은 술,녹색 후추 열매와 소금물,소금과 후추 1/4 작은 술을 큰 그릇에 담습니다.

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

녹색 후추

버터스카치 칩과 약간 달콤한 초콜릿 칩

신선한 시금치 1단(약 3컵)

Hunt's® 토마토 소스

껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썬 영국 오이

10조각으로 자른 유기농 닭고기 1마리

파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치

당신이 사용할 장비

갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기

브러싱 및 튀김용

버섯,양상추,셀러리,토마토,크루통을 넣고 던지십시오.

당신이 필요로하는 성분

얇고 달콤한 고추 링

크루통

신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치

잘게 썬 홍고추 1-1/2컵

다발 셀러리, 얇게 썬 것(약

한 입 크기의 조각으로 스테이크를 잘라;그릇에 추가하고 던져. 접시 사이를 나누고 더 많은 파르 메산 치즈를 얹습니다.

당신이 필요로하는 성분

Hunt's® 토마토 소스

본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거

당신이 사용할 장비

브러싱 및 튀김용

장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

커팅 보드

갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기

브러싱 및 튀김용

성분

서빙:

3의견

셀러리,슬라이스 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

체리 토마토,절반 또는 4 등분 473껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

통밀 크루통 4(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

양고기 다리, 뼈 포함 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

코셔 소금과 갓 갈은 후추 3(겨울)

저지방 사워 크림 3(겨울)

엑스트라 버진 올리브 오일 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

강판 파마산 치즈,토핑 용 더 많은 것 2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

소금물 녹색 후추,물기를 빼고 잘게 썬 것,항아리에서 소금물 1 작은 술 2라지는

다진 로메인 상추 하트 454견과류는 원하는 대로(다진 것)

쇠고기 눈 라운드 스테이크 227견과류는 원하는 대로(다진 것)

white mushrooms, halved or quartered

추천 와인: 메를로, 까베르네 소비뇽, 피노 누아

스테이크는 메를로,카베르네 소비뇽,피노 누아와 짝을 이룰 수 있습니다. 결국,쇠고기와 레드 와인은 고전적인 조합입니다. 일반적으로 더 얇은 스테이크는 피노 누아 또는 메를로와 같은 가볍거나 중간 바디 레드와 잘 어울리는 반면,더 뚱뚱한 스테이크는 카베르네 소비 논과 같은 대담한 레드를 처리 할 수 있습니다. 당신은 5 세대 메를로를 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.4 개 등급과 병 당 약 12 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.