쉐이크 앤 베이크 매콤한 바베큐 치킨

쉐이크 앤 베이크 매콤한 바베큐 치킨
쉐이크 앤 구워 매운 바베큐 치킨은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 다음과 같습니다 164 칼로리, 단백질 24 그램,및 지방 서빙 당. 이 레시피는 8 을 제공하며 서빙 당$1.12 입니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 아버지의 날 이벤트. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 가서 쉐이크 앤 베이크 치킨 코팅 믹스,그레이 푸폰 디종 머스타드,닭 가슴살,그리고 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 이 조리법은 미국 요리의 전형입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 43 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 닭 날개를 흔들고 굽습니다, 쉐이크 앤 베이크 치킨 너겟 케밥,및 치킨 쉐이크 및 베이킹-글루텐 프리 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 400 층으로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵
2
파이 접시 또는 얕은 접시에 바베큐 소스와 겨자를 섞는다.
당신이 필요로하는 성분
다진 통조림 녹색 고추**(녹색 살사 3티스푼다진 통조림 녹색 고추**(녹색 살사 3티스푼
껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썬 영국 오이껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썬 영국 오이
3
별도의 파이 접시 또는 얕은 접시에 코팅 믹스와 마늘 분말을 섞는다.
당신이 필요로하는 성분
저지방 가공 치즈(Velveeta), 슬라이스저지방 가공 치즈(Velveeta), 슬라이스
4
닭고기를 바베큐 소스 혼합물에 담근 다음 코팅 혼합물에 담그고 양면을 고르게 코팅합니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 통조림 녹색 고추**(녹색 살사 3티스푼다진 통조림 녹색 고추**(녹색 살사 3티스푼
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
항아리에 기름을 두른 햇볕에 말린 토마토, 물기를 제거하고 잘게 썬 것항아리에 기름을 두른 햇볕에 말린 토마토, 물기를 제거하고 잘게 썬 것
5
호일이 늘어선 15 인치 베이킹 팬에 단일 층에 놓습니다. 남은 코팅 혼합물을 폐기하십시오.
당신이 사용할 장비
얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개
라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼
6
20 분 굽는다. 또는 닭고기가 요리 될 때까지.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙8
건강 점수8
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