생선 타코없는 샐러드

생선 타코없는 샐러드는 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 메인 코스. 1 회 제공 포함 461 칼로리, 단백질 49 그램,및 지방. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 에 대한 $10.75 서빙 당,이 조리법 커버 53% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법에 20 명이 감명을 받았습니다. 칠리 파우더,로메인 상추,파인애플 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 파인애플을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 파인애플 컵 케이크 디저트로. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 97 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 우수합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 생선 타코 샐러드, 남서부 생선 타코 샐러드,및 건강하고 매운 생선 타코 샐러드.

지침

문지름을 위해 작은 그릇에 모든 재료를 함께 섞으십시오.

당신이 필요로하는 성분

얇게 썰어 구운 프랑스 빵 바게트

당신이 사용할 장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

접시에 물고기를 놓고 종이 타월로 양쪽 건조를 두드려.

당신이 필요로하는 성분

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

당신이 사용할 장비

얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에

물고기의 각 측면의 각 조각에 균등하게 문질러 뿌린다. 손가락으로 혼합물에 문질러. 그릴 또는 각 측면에 약 4 분 동안 높은 물고기를 소테.샐러드를 위해,모든 성분을 결합하고 함께 섞기 위하여 약동하십시오.[/인쇄_이]

당신이 필요로하는 성분

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

얇게 썰어 구운 프랑스 빵 바게트

당신이 사용할 장비

물 밤, 잘게 썬 것

장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에

물 밤, 잘게 썬 것

성분

서빙:

1호박 1파운드,

말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료 1소수

다진 고수 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

커민,양파,훈제 파프리카 0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

마늘 분말&소금 1호박 1파운드,

건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵 3

라임,주스 454견과류는 원하는 대로(다진 것)

마히 마히 또는 다른 단단한 살 생선(틸라피아,오렌지 러피 등)1

껍질을 벗기고 응어리를 빼고 잘게 썬 망고 2(겨울)

잘게 썬 할라피뇨 절임 1

껍질을 벗기고 응어리를 빼고 잘게 썬 파인애플 1

잘게 썬 고추 1

잘게 썬 붉은 양파 1머리

다진 로메인 상추

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아는 물고기에 좋은 선택입니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 당신은 탄젠트 파라곤 포도원 피노 그리를 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.6 개 등급과 병 당 약 12 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.