생선 스틱 타코

물고기 스틱 타코는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 글루텐 프리,유제품 프리 및 페스 카타 리안 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 $2.41 서빙 당. 1 회 제공 포함 265 칼로리, 단백질 21 그램,및 지방. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 옥수수 똘 띠야,마요네즈,소금 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 통조림 치폴레 칠리를 사려면 이 메인 코스를 따라갈 수 있습니다 건강한 생 초콜릿 푸딩 디저트로. 이 멕시코 요리를 정말 좋아하는 사람은 많지 않습니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 21 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 65 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,어느 것이 좋다. 시도 생선 스틱 타코, 생선 스틱 타코,및 물고기 스틱 만찬 비슷한 요리법.

지침

베이킹 시트에 호일을 깔아줍니다. 전자 레인지 안전 접시에 토르티야를 쌓습니다. 가볍게 깨끗한 주방 수건을 적셔;여분의 물 짜내. 토르티야를 수건과 전자 레인지로 50%따뜻하게 될 때까지 2~3 분 동안 덮으십시오. 사용할 준비가 될 때까지 계속 덮으십시오.

당신이 필요로하는 성분

밀가루 토르티야 4개(6인치), 실온

히코리 훈제소금 1티스푼

당신이 사용할 장비

얇게 썬 달콤한 말린 소프레사타(서빙용)

Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅

캘리포니아산 야채

라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼

Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵

베이킹 시트에 생선 스틱을 배열하고 칠리 파우더를 뿌린다.

당신이 필요로하는 성분

말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

당신이 사용할 장비

Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅

생선 스틱이 바삭해질 때까지 11~13 분 동안 굽습니다.

당신이 필요로하는 성분

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

당신이 사용할 장비

Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵

피쉬 스틱이 굽는 동안 마요네즈,치포 틀레,라임 주스 및 코울 슬로 믹스를 중간 크기의 그릇에 함께 저어줍니다. 소금 시즌.

당신이 필요로하는 성분

초간단 면과 크림 부추 소스 믹스

껍질을 벗긴 딸기 1개

껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개

고추기름

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

4등분한 대나무 콩나물 1온스

당신이 사용할 장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

양배추 혼합물의 비트와 함께 작업 표면과 상단에 옥수수를 배치.

당신이 필요로하는 성분

밀가루 토르티야 4개(6인치), 실온

생선 스틱 2 개를 넣고 한 숟가락의 살사를 얹습니다. 타코를 접으십시오. 남은 토르티야,양배추 혼합물,피쉬 스틱 및 살사로 반복합니다.

당신이 필요로하는 성분

밀가루 토르티야 4개(6인치), 실온

껍질 벗기기 칼(성인과 함께 사용)

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

즉시 봉사하십시오.

장비

얇게 썬 달콤한 말린 소프레사타(서빙용)

Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅

캘리포니아산 야채

라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼

Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

성분

서빙:

0냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.

치포 틀레 칠리(아 도보 소스 통조림),씨를 뿌리고 다진 것 1냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.

말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료 1다진 중간 노란 양파

양배추 샐러드 믹스(양배추와 당근)86 인치

6 인치 옥수수 토르티야 312견과류는 원하는 대로(다진 것)

상자 냉동 빵가루 입힌 생선 스틱 2(겨울)

껍질을 벗긴 딸기 1개 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

저지방 마요네즈 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

토마토 살사 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

소금

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

메뉴에 물고기? 피노 그리지오,그루너 벨트라이너,피노 누아와 페어링해보세요. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 폭도 피노 그리입니다. 그것은 별 5 개 중 4.9 개를 가지고 있으며 병은 약 20 달러입니다.