새우 치킨 앤 햄 잠 발라야

새우 치킨 앤 햄 잠 발라야 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 8 인분을 만듭니다 532 칼로리, 단백질 49 그램,및 지방 15 그램 각각. 에 대한 $4.2 서빙 당,이 조리법 덮개 30% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 닭 허벅지,닭고기 국물,햄 및 기타 몇 가지 재료를 껍질을 벗기고 뼈를 발라 낸 경우 만들 수 있습니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 이 크리올 요리를 정말 좋아하는 사람은 많지 않습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 함께 숟가락 점수 59%,이 요리는 단단합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 닭고기와 새우 잠 발라야, 닭고기,새우,햄 잠 발라야,및 닭고기와 새우 잠 발라야.