사우스 웨스트 박제 돼지 고기 안심

사우스 웨스트 박제 돼지 고기 안심은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 6 인분을 만듭니다 344 칼로리, 단백질 41 그램,및 지방 18 그램 각각. 에 대한 서빙당$2.16,이 레시피 커버 31% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 가정의 맛 1 팬이 있습니다. 돼지 고기 안심,올리브 오일,피망 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴오버 레시피 디저트로. 당신이 다음하는 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 82 의 숟가락 점수를 받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 우수합니다. 시도 김치 찌개 남서부 돼지 고기 안심 칠리-저지방 멋진 일, 박제 돼지 고기 안심,및 속을 채운 돼지고기 안심 2 대 1 비슷한 요리법.

지침

큰 프라이팬에 기름에 고추를 부드러워 질 때까지 볶습니다.

당신이 필요로하는 성분

파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

생 캐슈 1/4컵(선택 사항)

마늘을 넣고 1 분 더 익힌다.

당신이 필요로하는 성분

오렌지 1개, 제스트

시금치,치포 틀레 고추 및 커민을 첨가하십시오;시금치가 시들 때까지 요리하십시오.

당신이 필요로하는 성분

고추기름

양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것

오레가노 ¼티스푼

내 각 안심의 센터 아래로 세로로 슬릿 확인 1/2...에서. 바닥의. 오픈 안심 그래서 그들은 평면 거짓말;플라스틱 랩으로 커버. 1/4 에 평평하게. 두께;플라스틱을 제거하십시오.

당신이 필요로하는 성분

공기 사탕

당신이 사용할 장비

투명한 바닐라 추출물 또는 물

돼지 고기 위에 소금과 후추를 뿌린다.

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것

크랜베리 소스, 서빙용

8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)

가까운 안주;부엌 끈으로 묶고 이쑤시개로 끝을 고정하십시오.

당신이 사용할 장비

정육점 끈

투명한 버터 향료

얕은 베이킹 팬에 안심을 놓습니다.

당신이 사용할 장비

얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개

425 에서 20-25 분 동안 또는 돼지 고기에 삽입 된 온도계가 145 를 읽을 때까지 425 를 구우십시오.

당신이 필요로하는 성분

8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)

당신이 사용할 장비

참기름 핫소스

Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵

슬라이스하기 전에 5 분 동안 그대로 두십시오. 끈과 이쑤시개를 버리십시오.

당신이 사용할 장비

투명한 버터 향료

쌀과 살사와 함께 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

껍질 벗기기 칼(성인과 함께 사용)

와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)

장비

얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개

참기름 핫소스

Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵

성분

서빙:

473껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

굵게 다진 신선한 아기 시금치 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

아 도보 소스에 다진 치포 틀레 고추 2

다진 마늘 정향 1호박 1파운드,

지상 커민 2냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드 1냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.

새우 8마리(U-12)907견과류는 원하는 대로(다진 것)

돼지 고기 안심 각)1( 가지)

달콤한 고추,다진 6대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

뜨거운 밥과 살사 1호박 1파운드,

4등분한 대나무 콩나물 1온스 227견과류는 원하는 대로(다진 것)

컵은 멕시코 치즈 혼합을 갈가리 찢었다

추천 와인: 피노 누아, 말벡, 산지오베제

피노 누아,말벡,산지오베제는 돼지고기 안심을 위한 훌륭한 선택입니다. 피노 누아의 가벼운 몸은 마른 컷에 적합하며 중간 바디 산지오베제는 고기 소스,스튜 및 기타 다 성분 요리를 보완하고 풀 바디 타닌 말벡은 지방 컷 및 바베큐와 짝을 이룹니다. 프랜시스 포드 코폴라 다이아몬드 컬렉션 몬테레이 피노 누아 4.1 점 만점에 5 점 등급은 좋은 경기처럼 보입니다. 그것은 약 비용 20 병 당 달러.