뽑아 돼지 고기와 양배추와 오븐 칩

뽑아 돼지 고기와 양배추와 오븐 칩
뽑아 돼지 고기와 양배추와 오븐 칩은 당신이 찾고있는 단지 호르 도브 수 있습니다. 이 조리법은 봉사 30 과 비용 63 서빙 당 센트. 1 회 제공 포함 178 칼로리, 단백질 10 그램,및 지방 10 그램. 타코 조미료,타코 조미료,코셔 소금 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 그것은 완벽한을 위해 7 월 4 일. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 50 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,포드맵 친화,전체 30 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 29 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 뛰어나지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 양배추와 바베큐 뽑아 돼지 고기 샌드위치, 치포 틀레 양배추와 빼서 돼지 고기 타코,및 열 대 양배추와 돼지고기 타코 뽑아.

지침

1
뽑은 돼지 고기를 만들려면 랙에서 갈비뼈를 자르고 원하는 경우 껍질 벗기기 칼을 사용하여 갈비뼈에서 고기를 당깁니다. 따로 보관하십시오. 중간 열에 스튜 냄비안에,칠리 소스 및 타코 조미료를 결합하고 종기에 가져오십시요. 끓어 오르기 직전의 상태로 열을 감소,돼지 고기를 추가하고 통해 가열 될 때까지 요리. 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
으깬 옥수수 칩, 분할으깬 옥수수 칩, 분할
잘게 다진 딜 피클 3테이블스푼잘게 다진 딜 피클 3테이블스푼
뽑은 돼지 고기뽑은 돼지 고기
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)
분류된 격려 트레이너 200-현재분류된 격려 트레이너 200-현재
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
치킨 스톡 2 1/2컵, 그레이비를 걸쭉하게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료치킨 스톡 2 1/2컵, 그레이비를 걸쭉하게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료
2
오븐 칩을 만들려면 작은 그릇에 타코 조미료와 코셔 소금을 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
으깬 옥수수 칩, 분할으깬 옥수수 칩, 분할
황갈색 감자, 각각 약 6 온스황갈색 감자, 각각 약 6 온스
비졸(쿠바 향신료 믹스)비졸(쿠바 향신료 믹스)
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
3
따로 보관하십시오. 중간 높은 열에 큰 프라이팬안에,팬의 바닥을 덮기 위하여 충분한 기름을 추가하십시요. 기름이 뜨거워지고 쉬머하기 시작하면 조심스럽게 냉동 감자 튀김을 단일 층에 추가하십시오. 7~10 분 동안 튀기고 노릇해질 때까지 자주 돌립니다.
당신이 필요로하는 성분
비졸(쿠바 향신료 믹스)비졸(쿠바 향신료 믹스)
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
4
종이 타월에 배수하십시오. 타코 조미료 혼합물로 간을합니다. 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
으깬 옥수수 칩, 분할으깬 옥수수 칩, 분할
당신이 사용할 장비
얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에
5
조립하려면 오븐 칩을 플래터에 놓습니다. 한 숟가락의 배수 된 양배추 샐러드와 한 숟가락의 뽑아 낸 돼지 고기를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
뽑은 돼지 고기뽑은 돼지 고기
비졸(쿠바 향신료 믹스)비졸(쿠바 향신료 믹스)
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
6
다진 고수로 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼
난이도전문가
준비 완료50 m.
서빙30
건강 점수1
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