비건 라자냐
채식 라자냐는 수 있습니다 지중해 당신이 찾고있는 레시피. 이 비건 레시피는 12 와 비용을 제공합니다 $1.73 서빙 당. 1 회 제공 포함 248 칼로리, 단백질 12 그램,및 지방. 양파,와인 식초,파운드 가지 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 2 시간 30 분. 그것은 차우에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 76 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 비건 라자냐, 최고의 비건 라자냐,및 비건 라자냐.
지침
오븐3
평평한 표면 또는 2 개의 베이킹 시트에 단일 층에 놓고 필요에 따라 약간 겹치고 소금 1 티스푼을 골고루 뿌립니다. 가지를 뒤집고 나머지 1 티스푼의 소금을 골고루 뿌린다.물 구슬이 표면에 형성 될 때까지 최소 30 분 동안 그대로 두십시오. 한편 소스를 준비하십시오.소스의 경우:블레이드 부착 장치가 장착 된 푸드 프로세서를 사용하여 거칠게 다질 때까지 필요에 따라 토마토와 주스를 일괄 적으로 펄스합니다(약 10 펄스).
당신이 필요로하는 성분![가지]()
가지![토마토]()
토마토![소스]()
소스![물]()
물![소금]()
소금
가지
토마토
소스
물
소금당신이 사용할 장비![푸드 프로세서]()
푸드 프로세서![베이킹 시트]()
베이킹 시트
푸드 프로세서
베이킹 시트
소스 팬6
마늘을 넣고 향이 날 때까지 약 30 초 더 요리합니다.팬의 1 개의 측에 양파 및 마늘을 밀고 팬의 빈 측에 토마토 페이스트를 추가하십시요. 익지않는 풍미를 제거하기 위하여 풀을 경미하게 요리하고,때때로 약동,대략 1 2 분. 통합 할 붙여 넣기에 양파와 마늘을 저어.
당신이 필요로하는 성분![토마토 페이스트]()
토마토 페이스트![마늘]()
마늘![양파]()
양파
토마토 페이스트
마늘
양파당신이 사용할 장비![프라이팬]()
프라이팬
프라이팬7
다진 토마토,월계수 잎,고추 플레이크,소금 몇 꼬 집을 추가합니다. 혼합물을 끓인 다음 열을 낮게 줄이고 뚜껑을 덮고 45 분 동안 끓여서 맛을 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분![붉은 고추 조각]()
붉은 고추 조각![베이 잎]()
베이 잎![토마토]()
토마토![소금]()
소금
붉은 고추 조각
베이 잎토마토소금8
케이 퍼를 추가,맛,필요에 따라 추가 소금과 고추 플레이크와 계절;설정 aside.To 가지를 마칩니다:종이 타월을 사용하여 가지 조각을 양쪽에서 두드려 말립니다. 큰 붙지 않는 프라이팬에서,중간 높은 열에 기름의 1 1/2 찻 숱가락을 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분![붉은 고추 조각]()
붉은 고추 조각![가지]()
가지![케이 퍼]()
케이 퍼![소금]()
소금![식용유]()
식용유
붉은 고추 조각가지
케이 퍼소금
식용유당신이 사용할 장비![종이 타월]()
종이 타월![프라이팬]()
프라이팬
종이 타월프라이팬9
팬에 있는 단 하나 층에서 앉고 양측에,대략 4 분 합계에 시든 충분한 가지를 추가하십시오. 필요에 따라 소금과 후추로 맛을 내고 맛을 낸다.
당신이 필요로하는 성분![소금과 후추]()
소금과 후추![가지]()
가지
소금과 후추가지당신이 사용할 장비![프라이팬]()
프라이팬
프라이팬10
접시에 옮기고 다른 1 1/2 큰 스푼의 기름과 나머지 생 쌀된 가지와 함께 일괄 적으로 반복하십시오.가지가 요리하는 동안 남은 올리브 오일 2 큰술,파슬리,식초,고추 플레이크,소금 한 꼬 집을 큰 그릇에 넣고 저어 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분![붉은 고추 조각]()
붉은 고추 조각![올리브 오일]()
올리브 오일![가지]()
가지![파슬리]()
파슬리![식초]()
식초![소금]()
소금![식용유]()
식용유
붉은 고추 조각
올리브 오일가지
파슬리.webp?size=32){kind=small}
식초소금식용유당신이 사용할 장비![그릇]()
그릇
그릇
파스타
냄비
토마토 소스
베이킹 팬
두부
신선한 바질
바질
알루미늄 호일
성분
237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개![느슨하게 포장 된 바질 잎(약 1 묶음에서),1/4 인치 두께의 리본으로 자릅니다.]()
느슨하게 포장 된 바질 잎(약 1 묶음에서),1/4 인치 두께의 리본으로 자릅니다.1![16온스 봉지 신선/냉동 혼합 야채(당근/옥수수/녹두/완두콩)]()
16온스 봉지 신선/냉동 혼합 야채(당근/옥수수/녹두/완두콩)1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)![갓 빻은 검은 후추,필요에 따라 더 많이]()
갓 빻은 검은 후추,필요에 따라 더 많이2킬로그램![전체 껍질을 벗긴 토마토,바람직하게는 산 마르 자노]()
전체 껍질을 벗긴 토마토,바람직하게는 산 마르 자노2(겨울)![머스타드 3테이블스푼, 바람직하게는 디종]()
머스타드 3테이블스푼, 바람직하게는 디종680견과류는 원하는 대로(다진 것)![가지(약 2 작은)]()
가지(약 2 작은)2실온의 전유 1쿼트![다진 마늘 정향]()
다진 마늘 정향2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)![코셔 소금,필요에 따라 더 많은 것]()
코셔 소금,필요에 따라 더 많은 것340견과류는 원하는 대로(다진 것)![말린 라자냐 국수]()
말린 라자냐 국수2(겨울)![갓 짜낸 레몬 주스와 필요에 따라 더 많이(약 1/2 레몬에서)]()
갓 짜낸 레몬 주스와 필요에 따라 더 많이(약 1/2 레몬에서)2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)![잘게 썬 레몬 제스트(약 2 개의 중간 레몬에서)]()
잘게 썬 레몬 제스트(약 2 개의 중간 레몬에서)3(겨울)![영양 효모(선택 사항)]()
영양 효모(선택 사항)59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개![엑스트라 버진 올리브 오일]()
엑스트라 버진 올리브 오일79껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개![잘게 잘린 이탈리아 파슬리 잎]()
잘게 잘린 이탈리아 파슬리 잎0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)![고추 조각,필요에 따라 더 많은 것 플러스]()
고추 조각,필요에 따라 더 많은 것 플러스1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)![고기 양념을 위한 추가 소금 1테이블스푼과 코셔 소금 1티스푼]()
고기 양념을 위한 추가 소금 1테이블스푼과 코셔 소금 1티스푼907견과류는 원하는 대로(다진 것)![부드러운 두부,배수]()
부드러운 두부,배수1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)![포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용]()
포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용1( 가지)![잘게 썬 노란 양파]()
잘게 썬 노란 양파
느슨하게 포장 된 바질 잎(약 1 묶음에서),1/4 인치 두께의 리본으로 자릅니다.1
16온스 봉지 신선/냉동 혼합 야채(당근/옥수수/녹두/완두콩)1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)
갓 빻은 검은 후추,필요에 따라 더 많이2킬로그램
전체 껍질을 벗긴 토마토,바람직하게는 산 마르 자노2(겨울)
머스타드 3테이블스푼, 바람직하게는 디종680견과류는 원하는 대로(다진 것)
가지(약 2 작은)2실온의 전유 1쿼트
다진 마늘 정향2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)
코셔 소금,필요에 따라 더 많은 것340견과류는 원하는 대로(다진 것)
말린 라자냐 국수2(겨울)
갓 짜낸 레몬 주스와 필요에 따라 더 많이(약 1/2 레몬에서)2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)
잘게 썬 레몬 제스트(약 2 개의 중간 레몬에서)3(겨울)
영양 효모(선택 사항)59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개
엑스트라 버진 올리브 오일79껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개
잘게 잘린 이탈리아 파슬리 잎0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)
고추 조각,필요에 따라 더 많은 것 플러스1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)
고기 양념을 위한 추가 소금 1테이블스푼과 코셔 소금 1티스푼907견과류는 원하는 대로(다진 것)
부드러운 두부,배수1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)
포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용1( 가지)
잘게 썬 노란 양파난이도전문가
준비 완료2 시간, 30 m.
서빙12
건강 점수26
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