봄 야채를 곁들인 프리 타타는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 이 조리법은 8 인분을 만듭니다 217 칼로리, 단백질 13 그램,및 지방 17 그램 각각. 에 대한 $2.66 서빙 당,이 조리법 커버 13% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법에 3 명이 감명을 받았습니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 봄. 아루 굴라,올리브 오일,계란 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 를 사려면 계란 당신 마 과를 따라 수 미스터리 가나슈를 곁들인 로즈 레비 베란바움의 초콜릿 토마토 케이크 디저트로. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 43 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 36 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 뛰어나지 않습니다. 시도 봄 야채와 봄 그레 몰라 타를 곁들인 찐 양고기 정강이, 봄 완두콩 프리 타타,및 봄 프리 타타 비슷한 요리법.
지침
1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
2
오븐을 화씨 350 도로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵
3
중간 크기의 그릇에 계란을 함께 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게
당신이 사용할 장비
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
잘게 썬 녹색 또는 달콤한 고추
4
크림,소금,후추,매운 소스 및 우스터 셔를 넣고 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
샌드위치 빵 12~16개
다진 신선한 처빌 또는 말린 처빌 1테이블스푼
새우 8마리(U-12)
씨를 제거하고 반으로 자른 신선한 레이니어 체리
4등분한 대나무 콩나물 1온스
당신이 사용할 장비
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
5
10~12 인치 주철(또는 다른 바닥이 무거운)프라이팬을 가열하고 올리브 오일 2 큰술을 추가합니다. 기름이 이제까지 이렇게 경미하게 연기가 날것을 시작할 때,아스파라거스를 추가하십시요. 소금과 후추로 간을합니다. 액체의 일부가 탈출하기 시작할 때까지 1 분 동안 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
잘게 썬 구운 붉은 피망 2테이블스푼
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
6
파,아루 굴라 및 치즈를 계란 혼합물에 넣고 아스파라거스 위에 프라이팬에 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 구운 붉은 피망 2테이블스푼
2인치 크기로 자른 빙산 양상추
로티세리 닭가슴살
갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게
당신이 사용할 장비
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
7
오븐의 센터 랙에 프라이팬을 놓고 가장자리 주위에 회사까지 요리하지만 여전히 중간에 다소 느슨한,15 에 20 분.
당신이 사용할 장비
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵
8
오븐에서 제거하고 봉사하기 전에 몇 분 동안"휴식"할 수 있습니다. 토마토에 소금,후추,남은 올리브 오일,레몬 주스를 넣고 서빙 직전에 프리 타타 위에 뿌립니다.