바베큐 소스를 곁들인 미트로프 머핀

바베큐 소스를 곁들인 미트로프 머핀
레시피 상자에 더 많은 바베큐 레시피를 추가하고 싶다면 바비큐 소스를 곁들인 미트로프 머핀을 시도해 보세요. 이 요리의 한 부분에는 약 39g의 단백질, 72g의 지방, 총 1119칼로리가 포함되어 있습니다. 1회 제공량당 $4.48의 가격으로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 42%를 충족합니다. 이 레시피는 6인분입니다. 아침 식사로 잘 맞습니다. Foodnetwork에서 제공합니다. 637명이 이 레시피에 감동받았습니다. 매장에 가서 아기 유콘 금 감자, 스모키 바비큐 소스, 빵가루, 그리고 오늘 만들어볼 몇 가지 다른 것들을 사세요. 이 레시피로 아버지의 날을 더욱 특별하게 보내실 수 있습니다. 이 레시피는 준비부터 접시 준비까지 약 30분 정도 소요됩니다. 전반적으로 이 레시피는 95%라는 엄청난 점수를 얻었습니다. 비슷한 레시피로는 글루텐 프리 바베큐 미트로프 머핀, 블랙베리 바베큐 소스를 곁들인 미트로프, 바베큐 소스 글레이즈 칠면조 미트로프가 있습니다.

지침

1
이 레시피를 만드는 방법을 시청해 보세요.
2
오븐을 232°로 예열하세요.
당신이 사용할 장비
쪽파 또는 쪽파 2개, 잘게 썰거나 주방 가위로 잘라냅니다.쪽파 또는 쪽파 2개, 잘게 썰거나 주방 가위로 잘라냅니다.
3
다진 쇠고기를 큰 그릇에 담습니다. 양파와 셀러리를 푸드 프로세서에 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
야채 크림 치즈야채 크림 치즈
8 온스의 일반 크림 치즈 또는 야채 크림 치즈, 조각으로 자릅니다.8 온스의 일반 크림 치즈 또는 야채 크림 치즈, 조각으로 자릅니다.
일반 크림 치즈 또는 야채 크림 치즈를 조각으로 자릅니다.일반 크림 치즈 또는 야채 크림 치즈를 조각으로 자릅니다.
당신이 사용할 장비
계란 + 우유 1테이블스푼계란 + 우유 1테이블스푼
냉동 녹두 16온스 봉지 1개냉동 녹두 16온스 봉지 1개
4
피망을 반으로 자르고 씨를 제거한 후 쓰레기통에 버리세요.
당신이 필요로하는 성분
1 2/3 ~ 1 3/4파운드 갈은 등심1 2/3 ~ 1 3/4파운드 갈은 등심
2 1/2파운드 작은 빨간 감자 또는 아기 유콘 금 감자2 1/2파운드 작은 빨간 감자 또는 아기 유콘 금 감자
당신이 사용할 장비
빨간 감자 또는 베이비 유콘 골드 감자빨간 감자 또는 베이비 유콘 골드 감자
5
고추를 몇 조각으로 자르고 푸드 프로세서에 추가합니다. 프로세서 블레이드를 펄스로 작동하여 야채를 아주 작은 조각으로 잘게 자른 다음 고기 그릇에 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
당신이 사용할 장비
(예: 마리 비스킷)(예: 마리 비스킷)
잘게 썬 녹색 또는 달콤한 고추잘게 썬 녹색 또는 달콤한 고추
6
볼에 달걀, 우유, 빵가루, 그릴 시즈닝을 넣고 섞습니다. 다음으로 스모키 바비큐 소스, 살사, 우스터 소스를 함께 섞으세요.
당신이 필요로하는 성분
샌드위치 빵 12~16개샌드위치 빵 12~16개
잘게 부서진 진저스냅 6개잘게 부서진 진저스냅 6개
다진 통조림 녹색 고추**(녹색 살사 3티스푼다진 통조림 녹색 고추**(녹색 살사 3티스푼
잘게 썬 신선한 녹두 1팩(12온스)잘게 썬 신선한 녹두 1팩(12온스)
껍질 벗기기 칼(성인과 함께 사용)껍질 벗기기 칼(성인과 함께 사용)
추가로 으깬 사탕 지팡이추가로 으깬 사탕 지팡이
갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
잘게 썬 녹색 또는 달콤한 고추잘게 썬 녹색 또는 달콤한 고추
7
미트로프 믹스가 담긴 그릇에 소스 혼합물의 절반을 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
35파운드 미트로프 믹스(다진 쇠고기, 다진 송아지 고기, 다진 돼지고기 같은 양)35파운드 미트로프 믹스(다진 쇠고기, 다진 송아지 고기, 다진 돼지고기 같은 양)
핫 비스킷 6~8개, 분할핫 비스킷 6~8개, 분할
당신이 사용할 장비
잘게 썬 녹색 또는 달콤한 고추잘게 썬 녹색 또는 달콤한 고추
8
미트로프를 손으로 섞으세요. 씻으세요.
9
12개의 머핀 틀(각각 1/2컵)에 식물성 기름이나 엑스트라 버진 올리브 오일을 바릅니다. 아이스크림 국자를 사용하면 각 통에 고기를 채울 수 있습니다. 한 숟가락의 추가 소스를 각 미트 로프 위에 올려 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
찢어지거나 다진 바질(10~12잎)찢어지거나 다진 바질(10~12잎)
물기를 빼고 헹구는 15온스 캔 2개물기를 빼고 헹구는 15온스 캔 2개
하트 모양의 스프링클하트 모양의 스프링클
핫 비스킷 6~8개, 분할핫 비스킷 6~8개, 분할
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
당신이 사용할 장비
라즈베리, 오렌지, 라임 샤베트 각각 3컵라즈베리, 오렌지, 라임 샤베트 각각 3컵
폴렌타 요리폴렌타 요리
10
20분 정도 굽습니다.
당신이 사용할 장비
Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵
11
머핀 1개를 잘라서 가운데 부분이 익었는지 테스트해 보세요. 미트로프 머핀이 굽는 동안 전자레인지에 녹두를 만들어 보세요.
당신이 필요로하는 성분
녹색 콩녹색 콩
당신이 사용할 장비
캘리포니아산 야채캘리포니아산 야채
Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵
12
으깬 감자와 크림 치즈를 곁들인 미트로프도 사이드로 제공하세요.
당신이 필요로하는 성분
패키지 NILLA 웨이퍼패키지 NILLA 웨이퍼
얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵
13
베이컨을 종이 타월 사이에 놓고 전자레인지에 60초 동안 가열하세요. 베이컨을 식힌 후 잘게 썰거나 부숴주세요.
당신이 필요로하는 성분
베이컨 1줄, 작은 라돈으로 자른다베이컨 1줄, 작은 라돈으로 자른다
당신이 사용할 장비
얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에
캘리포니아산 야채캘리포니아산 야채
14
그릇에 녹두를 넣고 엑스트라 버진 올리브 오일, 소금, 후추를 뿌립니다. 그릇을 느슨하게 비닐 랩으로 덮고 전자레인지에 녹두를 5분 동안 돌린 후 저어주고 5분 더 조리하세요.
당신이 필요로하는 성분
찢어지거나 다진 바질(10~12잎)찢어지거나 다진 바질(10~12잎)
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
녹색 콩녹색 콩
공기 사탕공기 사탕
당신이 사용할 장비
투명한 바닐라 추출물 또는 물투명한 바닐라 추출물 또는 물
캘리포니아산 야채캘리포니아산 야채
잘게 썬 녹색 또는 달콤한 고추잘게 썬 녹색 또는 달콤한 고추
15
랩을 제거하고 녹두 위에 으깬 베이컨을 올려 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
진짜 베이컨 조각진짜 베이컨 조각
녹색 콩녹색 콩
공기 사탕공기 사탕
16
감자가 부드러워질 때까지 15분간 끓입니다. 물이 끓고 감자가 요리되는 동안 미트 로프 레시피를 만들 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
17
감자가 부드러워지면 물기를 빼고 냄비에 다시 넣어 조금 말리세요. 감자 으깨기를 사용하여 반반씩 또는 우유와 함께 감자를 으깨세요.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵
추가로 으깬 사탕 지팡이추가로 으깬 사탕 지팡이
당신이 사용할 장비
감자 치감자 치
스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스
18
크림치즈를 넣고 치즈가 감자에 녹을 때까지 으깨주세요. 그런 다음 골파와 쪽파를 넣고 입맛에 맞게 소금과 후추로 간을 하세요.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
패키지 NILLA 웨이퍼패키지 NILLA 웨이퍼
2인치 크기로 자른 빙산 양상추2인치 크기로 자른 빙산 양상추
얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵
크랜베리 소스, 서빙용크랜베리 소스, 서빙용
1/2인치 크기로 썰어서 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨두세요1/2인치 크기로 썰어서 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨두세요
난이도전문가
준비 완료30 m.
서빙6
건강 점수38
잡지