바베큐 녹두

바베큐 녹두
바베큐 녹색 콩은 당신이 찾고 있는 반찬일 수도 있습니다. 이 레시피는 8인분입니다. 1인분에는 211칼로리, 단백질 5g, 지방 5g이 들어있습니다. 1회 제공량당 91센트의 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 14%를 충족합니다. 소금과 후추, 황설탕, 녹두 등 몇 가지 재료만 있으면 만들 수 있습니다. 4명이 이 레시피에 깊은 인상을 받았습니다. 아버지의 날에 딱 맞습니다. 이 조리법은 바베큐 요리의 전형입니다. 준비부터 접시 준비까지 이 레시피는 약 45분 정도 소요됩니다. 올레시피에서 제공합니다. 글루텐 프리, 유제품 프리, 포드맵 친화적인 식단을 따르고 있다면 좋은 선택입니다. 모든 요소를 고려했을 때 이 레시피는 44%라는 높은 점수를 얻었는데 이는 꽤 좋은 수치입니다. 비슷한 레시피로는 녹색 콩과 옥수수를 곁들인 바비큐 연어 레시피, 발효 검은 콩을 곁들인 녹색 콩(일명 더러운 녹색 콩), 튀긴 녹색 콩 – 녹색 콩을 먹는 가장 건강한 방법 등이 있습니다.

지침

1
잘게 썬 베이컨을 큰 냄비에 넣고 중간 정도의 센 불에서 가끔씩 저어주며 고르게 갈색이 되고 바삭해질 때까지 6~8분간 조리합니다.
당신이 필요로하는 성분
베이컨 1줄, 작은 라돈으로 자른다베이컨 1줄, 작은 라돈으로 자른다
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
2
베이컨을 제거하고 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
베이컨 1줄, 작은 라돈으로 자른다베이컨 1줄, 작은 라돈으로 자른다
3
팬에서 기름을 배출합니다.
당신이 사용할 장비
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
4
팬에 식초, 백설탕, 흑설탕을 넣고 저어주세요. 혼합물을 중간 불로 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
추가 육두구(선택 사항)추가 육두구(선택 사항)
레드 벨벳 식용 색소(예: Lorann Professional Kitchen®) 레드 벨벳 베이커리 에멀젼) 또는 원하는 대로레드 벨벳 식용 색소(예: Lorann Professional Kitchen®) 레드 벨벳 베이커리 에멀젼) 또는 원하는 대로
디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼
당신이 사용할 장비
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
5
녹두 2캔의 물기를 빼고 식초 혼합물에 첨가합니다.
당신이 필요로하는 성분
녹색 콩녹색 콩
디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼
6
물기를 빼지 않은 콩 캔 2개를 혼합물에 붓고 베이컨을 다시 콩에 넣고 저어줍니다. 가볍게 섞어서 섞으세요.
당신이 필요로하는 성분
베이컨 1줄, 작은 라돈으로 자른다베이컨 1줄, 작은 라돈으로 자른다
사과식초 또는 핫소스(서빙용)사과식초 또는 핫소스(서빙용)
7
소금과 후추를 뿌려 맛보십시오.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
8
혼합물을 끓여서 불을 줄이고 소스가 걸쭉해지고 풍미가 섞일 때까지 약 20분간 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
핫 비스킷 6~8개, 분할핫 비스킷 6~8개, 분할

추천 와인: 진판델, 로즈 와인

바비큐 메뉴로는 진판델과 로제 와인이 가장 좋습니다. 로제 와인은 더운 날씨에 상쾌한 맛을 주며 달콤하고 매콤한 소스와 럽과 잘 어울립니다. 진판델은 바비큐, 특히 돼지갈비와 쇠고기 양지머리에 사용되는 고전적인 레드 와인입니다. 별점 5점 만점에 4.1점을 받은 Iron Horse Wedding Cuvee가 잘 어울리는 것 같습니다. 한 병에 약 39달러 정도 합니다.
아이언 호스 웨딩 큐베
아이언 호스 웨딩 큐베
이것은 Iron Horse의 가장 로맨틱한 버블리입니다. 우리는 그것을 위험할 정도로, 맛있게 마시기 쉽고, 과일향이 강하고, 건조하고 우아하며, 작은 거품과 놀랍도록 긴 여운을 지닌 이 제품을 묘사합니다.
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수9
잡지