바다 소금 구이 호박
바다 소금으로 구운 호박은 주변에 필요합니다 45 분 처음부터 끝까지. 에 대한 서빙 당 4 센트,이 조리법 커버 0% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 0 그램, 지방,그리고 총 19 칼로리. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 그것은 반찬으로 잘 작동합니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,원시 및 포드맵 친화적 다이어트. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 7 월 4 일 이벤트. 후추,호박,올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 전반적으로,이 조리법은 9 의 아주 나쁜(그러나 여전히 고칠 수있는)숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 허브 소금과 죽은 태아와 구운 호박, 바다 소금 카프레제"살사"호박,및 파르 미지 아노-바다 소금과 함께 부서진 호박.
지침
그릇에 모든 재료를 결합;코트에 잘 던져. 팬에 있는 단 하나 층에 있는 호박을 배열하십시오;그릴 4 분,2 분 후에 도는.
파르 미지 아노-부스러기:기본 레시피를 준비하십시오. 잘라 1 1/2 온스 시아 바타 빵.
푸드 프로세서에 빵과 1/2 찻 숱가락 백리향을 넣으십시오.
빵 혼합물을 첨가하십시오;자주 저어 주면서 5 분간 요리하십시오.
호박,빵 혼합물,강판 신선한 파르 미지 아노 레지 아노 2 큰술을 섞습니다.
4 칼로리 94;지방 9 그램(토 2 그램);나트륨 241 마그네슘
다진 토마토 1/3 컵,얇게 썬 신선한 모짜렐라 치즈 2 온스,다진 신선한 바질 3 큰술,다진 마늘 1 쪽을 그릇에 담습니다.
엑스트라 버진 올리브 오일 1 큰술과 적포도주 식초 1 작은 술을 토마토 혼합물에 첨가하십시오. 호박을 4 개의 판 사이에 고르게 나눕니다. 토마토 혼합물로 호박을 골고루 얹습니다.
4 칼로리 106;지방 1 그램(토 3 그램);나트륨 246 마그네슘
민트 그레 몰라 타:기본 레시피를 준비하십시오.
잘게 썬 신선한 평평한 잎 파슬리 1/4 컵,잘게 썬 신선한 민트 1/4 컵,강판 레몬 껍질 1 1/2 큰술,올리브 오일 1 큰술,다진 마늘 2 쪽을 섞습니다. 4 개의 접시 사이에서 호박을 균등하게 나눕니다.
4 칼로리를 제공합니다 72;지방 9 그램(토 8 그램);나트륨 133 마그네슘