무시의 가지 샐러드

무시의 가지 샐러드
무시의 가지 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 반찬 일 수 있습니다. 이 조리법은 역할 12. 에 대한 서빙 당 60 센트,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 99 칼로리, 단백질,및 지방. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 소금,마늘,올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간 35 분. 함께 숟가락 점수 41%,이 요리는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 무시의 요리 가지 샐러드, 가지 샐러드,및 가지 샐러드.

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무시의 가지 샐러드
당신이 필요로하는 성분
신선한 시금치 1봉지신선한 시금치 1봉지
4
재료 2 큰 가지 6 큰술 올리브 오일 2 빨간색 또는 노란색 피망,씨를 뿌리고 청크로 자른다 4 정향 마늘,잘게 썬 것 1 캔(15 온스)토마토 소스 1 컵 물 1 작은 술 쿠민 1 작은 술 소금(또는 맛)1 작은 술 설탕 1/2 작은 술 분쇄 된 고춧가루 1/4 작은 술 후추
당신이 필요로하는 성분
노란 고추노란 고추
올리브 오일 + 3~4 큰 술올리브 오일 + 3~4 큰 술
그레이비를 묽게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료그레이비를 묽게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료
6조각으로 자른 무염 버터 3테이블스푼6조각으로 자른 무염 버터 3테이블스푼
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
콩과 녹색 고추를 볶을 수 있습니다콩과 녹색 고추를 볶을 수 있습니다
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
5
당신은 또한 필요로 할 것입니다
6
붙지 않는 프라이팬,6-7 쿼트 냄비
당신이 사용할 장비
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스
7
총 시간:1 시간 35 분
8
인분:12 측면 부분
9
코셔 키:파레브
난이도전문가
준비 완료1 h, 35 m.
서빙12
건강 점수8
접시 종류샐러드
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