멕시코 구이 옥수수 샐러드

너무 많은 반찬 요리법을 가질 수 없으므로 멕시코 구이 옥수수 샐러드를 사용해보십시오. 이 레시피는 8 을 제공하며 서빙 당$1.33 입니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 4 그램, 지방 10 그램,그리고 총 167 칼로리. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 포도 토마토,고수,코티 야 치즈 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물은이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 이 조리법은 멕시코 요리의 전형입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 48 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 검은 콩과 옥수수 샐러드-매운 멕시코 샐러드/반찬, 멕시코 옥수수 샐러드 딥,및 멕시코 옥수수 샐러드 비슷한 요리법.

지침

육계를 높이 예열하십시오.

당신이 사용할 장비

통곡물 디너 롤, 서빙용

호일이 깔린 베이킹 시트에 옥수수와 양파를 놓습니다. 열에서 4 인치를 15 분 동안 굽고 가끔 돌립니다.

당신이 필요로하는 성분

얇게 썬 호박 20개

McCormick® Season-All® 양념 소금 1티스푼

당신이 사용할 장비

Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅

라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼

피망을 세로로 반으로 자르고 씨앗과 막을 버립니다.

당신이 필요로하는 성분

말린 리가토니 국수

초콜릿 브라우니 사각형 4개(매장에서 구입하거나 직접 만든 것)

옥수수와 양파가 든 베이킹 시트에 피망 반쪽,피부면을 위로 놓습니다. 추가로 13 분 동안 굽거나 모든 야채가 반점에 까맣게 칠 때까지 옥수수와 양파를 가끔 돌립니다(피망을 돌리지 마십시오).

당신이 필요로하는 성분

말린 리가토니 국수

마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)

얇게 썬 호박 20개

McCormick® Season-All® 양념 소금 1티스푼

당신이 사용할 장비

Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅

종이 봉지에 피망을 놓습니다. 단단히 닫으려면 접으십시오. 고추를 껍질을 벗기고 굵게 자릅니다.

당신이 필요로하는 성분

말린 리가토니 국수

2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추 1개

옥수수 귀에서 커널을 자릅니다. 양파를 굵게 자릅니다.

당신이 필요로하는 성분

옥수수 속 옥수수

얇게 썬 호박 20개

중간 크기의 그릇에 피망,옥수수,양파,오레가노,소금 1/8 티스푼을 넣습니다.

당신이 필요로하는 성분

말린 리가토니 국수

캔) 저염 닭고기 국물

얇게 썬 호박 20개

McCormick® Season-All® 양념 소금 1티스푼

4등분한 대나무 콩나물 1온스

당신이 사용할 장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

중간 크기의 그릇에 소금 1/8 티스푼,토마토,무,기름 1 1/2 티스푼,고수를 섞습니다.

당신이 필요로하는 성분

2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼

부분 탈지 모짜렐라 치즈 큐브(1/2인치 큐브)

신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치

4등분한 대나무 콩나물 1온스

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

미니 푸드 프로세서에 호박 씨앗 2 큰술을 넣으십시오.

당신이 사용할 장비

(예: 마리 비스킷)

남은 소금 1/4 티스푼,남은 기름 3 큰술,할라피오 및 다음 5 가지 재료(마늘을 통해)를 추가합니다.

당신이 필요로하는 성분

오렌지 1개, 제스트

4등분한 대나무 콩나물 1온스

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

8 개의 얕은 그릇에 옥수수 혼합물 1/2 컵을 각각 넣고 토마토 혼합물 약 2 큰술,드레싱 약 1 큰술,치즈 약 1 1/2 큰술,호박 씨앗 약 1 작은 술을 얹습니다.

당신이 필요로하는 성분

크랜베리 소스, 서빙용

신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치

McCormick® Season-All® 양념 소금 1티스푼

당신이 사용할 장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

장비

통곡물 디너 롤, 서빙용

Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅

라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

(예: 마리 비스킷)

성분

서빙:

5(겨울)

호박 씨앗 커널,구운 및 분할 158껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

2.5 온스 코티 야 치즈,부서진(약 4

귀 신선한 옥수수,껍질 2(겨울)

다진 신선한 실란트로 2

다진 마늘,짓 눌린 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

포도 토마토,절반 1호박 1파운드,

그라운드 안초 칠레 분말 0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

지상 커민 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

썬 라페 후추 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

코셔 소금,분할 2(겨울)

신선한 라임 주스 4(겨울)

엑스트라 버진 올리브 오일,분할 1( 가지)

1/2 인치 두께의 조각으로 자른 양파 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

다진 신선한 오레가노 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

얇게 썬 무 2

빨간 피망

추천 와인: 피노 누아, 리즐링, 스파클링 로즈

피노 누아,리슬링,및 스파클링 로스는 멕시코에 대한 내 최고의 추천입니다. 리즐링과 같은 산성 화이트 와인이나 피노 누아와 같은 저 탄닌 레드 와인은 멕시코 요리와 잘 어울립니다. 스파클링 로스는 또한 안전한 페어링입니다. 당신은 샌디 샌포드와 베네딕트 피노 누아를 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.7 개 등급과 병 당 약 65 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.