망고 살사 연어

망고 살사와 연어는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 1 회 제공 포함 280 칼로리, 단백질 35 그램,및 지방 11 그램. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $4.32 서빙 당,이 조리법 커버 28% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 연어 필레,오이,고수 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 이 조리법은 멕시코 요리의 전형입니다. 이 조리법은 31 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 98 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 중대하다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 망고 살사와 구운 연어, 망고 살사와 구운 연어,및 망고 살사와 구운 연어.

성분

서빙:

4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

굵은 소금과 갓 빻은 후추 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

껍질을 벗기고 깎은 작은 오이(약 2(겨울)

다진 신선한 실란트로와 장식용 가지 1

할라피뇨 칠레,다진 것(원하는 경우 더 많은 열을 위해 갈비뼈와 씨앗 포함)3(겨울)

신선한 라임 주스 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

잘 익은 망고,껍질을 벗기고,움푹 들어가게하고,깎은 것(약 1실온의 전유 1쿼트

잘게 썬 붉은 양파 680견과류는 원하는 대로(다진 것)

껍질을 벗기는 연어 필레,각)

추천 와인: 샤르도네, 피노 누아, 소비뇽 블랑

샤르도네,피노 누아,소비뇽 블랑은 연어에 대한 나의 최고 추천입니다. 흰색 또는 빨간색을 결정하려면,당신은 당신의 조미료와 소스를 고려해야합니다. 샤르도네는 버터 같은 크림 같은 요리에 좋은 친구이며 소비뇽 블랑은 허브 또는 감귤류 중심 요리를 보완 할 수 있습니다. 피노 누아와 같은 가벼운 바디,저 탄닌 레드는 구이 또는 구운 연어와 잘 어울립니다. 와 라피스 루나 샤르도네 4.7 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 13 달러의 비용이 듭니다.