마늘 퓌레를 곁들인 구운 닭고기 볶음

마늘 퓌레를 곁들인 구운 닭고기 볶음
당신이 대략 가지고 있는 경우에 1 시간 부엌에서 지출,마늘 퓌레와 구운 닭 갈비는 훌륭한 수 있습니다 글루텐 프리 시도 할 레시피. 이 레시피는 4 인분이며 1 인분당$3.52 입니다. 이 요리의 한 부분에는 21 그램의 단백질, 32 그램 지방,그리고 총 565 칼로리. 이 조리법은 23 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 그것은 완벽 한 7 월 4 일. 몇몇 사람들은 이 메인 코스를 정말 좋아했습니다. 그것은 음식에 의해 당신에게 가져 왔습니다.네트워크. 가게에 가서 올리브 오일,구운 마늘 페이스트,닭고기 육수 및 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 가져 가십시오. 가락으로 점수 46%,이 요리는 단단합니다. 마늘 퓌레를 곁들인 구운 닭고기 볶음, 아티초크 퓨레,바삭한 베이비 아티초크,세리그놀란 올리브를 곁들인 구운 양고기 볶음,그리고 쇠고기,흰 콩 퓌레 및 햇볕에 말린 토마토 처트니의 마늘을 문지른 구운 플랫 브레드 이 레시피와 매우 유사합니다.

지침

1
이 레시피를 만드는 방법을 살펴보십시오.
2
그릴을 높이 예열하십시오. 오븐을 화씨 350 도로 예열합니다.
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
3
중간 정도의 고열로 냄비에 올리브 오일 1 큰술과 버터 1 큰술을 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
피미엔토를 채운 올리브 2개피미엔토를 채운 올리브 2개
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
4
양파를 넣고 향이 날 때까지 1~2 분 동안 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
5
구운 마늘 페이스트와 감자를 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 델리 스타일 딜 피클얇게 썬 델리 스타일 딜 피클
얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵
6
잘 섞는다. 2 분 동안 요리 한 다음 화이트 와인과 닭고기 스톡 2 컵을 추가합니다. 끓어 오르기 직전의 상태로 가져와. 감자가 부드러워 질 때까지 약 8~10 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
흰 후추가루 1t흰 후추가루 1t
포장된 리조또 믹스 1개(14온스 상자)포장된 리조또 믹스 1개(14온스 상자)
얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵
7
부드러워지면 크림과 레몬 주스를 넣으십시오. 맛을 내기 위해 소금과 후추로 혼합물을 양념하십시오.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
갈거나 다진 샬롯 1개갈거나 다진 샬롯 1개
씨를 제거하고 반으로 자른 신선한 레이니어 체리씨를 제거하고 반으로 자른 신선한 레이니어 체리
8
열에서 제거하고 약간 냉각 할 수 있습니다.
9
일단 냉각 믹서기에 혼합물을 추가 할 수 있습니다.
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
10
골파 한 무리,남은 버터 1 큰술,닭고기 육수 2 큰술을 추가합니다. 퓌레와 매끄러운 때까지 맥박.
당신이 필요로하는 성분
흰 후추가루 1t흰 후추가루 1t
피미엔토를 채운 올리브 2개피미엔토를 채운 올리브 2개
1/2인치 크기로 썰어서 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨두세요1/2인치 크기로 썰어서 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨두세요
11
닭고기 갈비에 소금과 후추로 맛을 내고 남은 올리브 오일을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
12
뜨거운 그릴에 갈비를 넣고 각 측면에 4~5 분 동안 요리.
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
13
그릴에서 시트 팬에 갈비를 전송하고 6~8 분 동안 오븐에 굽는다.
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
14
오븐에서 팬을 제거하고 서빙 큰접시에 갈비를 배열하십시요.
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
15
구운 마늘과 골파 퓌레와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 델리 스타일 딜 피클얇게 썬 델리 스타일 딜 피클
1/2인치 크기로 썰어서 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨두세요1/2인치 크기로 썰어서 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨두세요
난이도전문가
준비 완료1 h
서빙4
건강 점수5
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