레몬 소스를 곁들인 칠면조 미트볼

레몬 소스를 곁들인 칠면조 미트볼
레몬 소스를 곁들인 칠면조 미트볼은 처음부터 끝까지 약 55분이 소요됩니다. 이 요리 1인분에는 약 38g의 단백질 , 5g의 지방 , 총 386칼로리가 들어있습니다. 이 레시피는 4인분이며 가격은 1인분당 $2.71입니다. 1명이 이 레시피를 시도하고 마음에 들어했습니다. 테이스트 오브 홈(Taste of Home)이 여러분께 전해 드립니다. 국수, 우스터 소스, 닭고기 국물, 기타 몇 가지 재료만 있으면 만들 수 있습니다. 메인 코스로 잘 작동합니다. 모든 요소를 고려했을 때 이 레시피는 67%라는 확실한 점수를 얻었습니다 . 이 레시피가 마음에 드신다면 레몬 요거트 소스를 곁들인 칠면조 팔라펠 미트볼 , 레몬-로즈마리 칠면조 미트볼 , 레몬-로즈마리 칠면조 미트볼 같은 레시피도 마음에 드실 겁니다.

지침

1
큰 그릇에 계란, 밀기울, 우스터 소스, 레몬 껍질을 섞습니다. 칠면조를 혼합물 위에 무너뜨립니다. 잘 섞다. 미트볼 20개로 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분
샌드위치 빵 12~16개샌드위치 빵 12~16개
페이스트 또는 액체 식용 색소 - 녹색, 노란색, 파란색 및 빨간색페이스트 또는 액체 식용 색소 - 녹색, 노란색, 파란색 및 빨간색
샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블
작은 가지 4~5개 또는 큰 가지 2~3개 신선한 로즈마리, 잘게 썬 잎작은 가지 4~5개 또는 큰 가지 2~3개 신선한 로즈마리, 잘게 썬 잎
밀기울밀기울
갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
2
쿠킹 스프레이로 코팅된 커다란 붙지 않는 프라이팬에 갈색 미트볼을 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스
샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블
당신이 사용할 장비
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
3
국물을 추가하십시오; 종기에 가져다. 열을 줄이십시오. 뚜껑을 덮고 5~8분 동안 또는 칠면조가 더 이상 분홍색이 아닐 때까지 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
작은 가지 4~5개 또는 큰 가지 2~3개 신선한 로즈마리, 잘게 썬 잎작은 가지 4~5개 또는 큰 가지 2~3개 신선한 로즈마리, 잘게 썬 잎
해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장
4
미트볼을 제거하고 따뜻하게 유지하십시오.
당신이 필요로하는 성분
샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블
5
옥수수 전분, 요구르트, 레몬즙을 부드러워질 때까지 섞습니다. 점차적으로 요리 주스에 저어줍니다. 중간 불로 끓입니다. 요리하고 2분간 또는 걸쭉해질 때까지 저어줍니다. 당근과 양파를 넣고 저어주세요. 열을 통해.
당신이 필요로하는 성분
갈거나 다진 샬롯 1개갈거나 다진 샬롯 1개
추가 사탕 지팡이추가 사탕 지팡이
파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.
냉동 바닐라 레이어 케이크 포장냉동 바닐라 레이어 케이크 포장
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
6
미트볼과 국수 위에 서빙하세요.
당신이 필요로하는 성분
샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블
껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵
난이도하드
준비 완료55 m.
서빙4
건강 점수31
잡지