레몬 소스를 곁들인 칠면조 미트볼
레몬 소스를 곁들인 칠면조 미트볼은 처음부터 끝까지 약 55분이 소요됩니다. 이 요리 1인분에는 약 38g의 단백질 , 5g의 지방 , 총 386칼로리가 들어있습니다. 이 레시피는 4인분이며 가격은 1인분당 $2.71입니다. 1명이 이 레시피를 시도하고 마음에 들어했습니다. 테이스트 오브 홈(Taste of Home)이 여러분께 전해 드립니다. 국수, 우스터 소스, 닭고기 국물, 기타 몇 가지 재료만 있으면 만들 수 있습니다. 메인 코스로 잘 작동합니다. 모든 요소를 고려했을 때 이 레시피는 67%라는 확실한 점수를 얻었습니다 . 이 레시피가 마음에 드신다면 레몬 요거트 소스를 곁들인 칠면조 팔라펠 미트볼 , 레몬-로즈마리 칠면조 미트볼 , 레몬-로즈마리 칠면조 미트볼 같은 레시피도 마음에 드실 겁니다.
지침
큰 그릇에 계란, 밀기울, 우스터 소스, 레몬 껍질을 섞습니다. 칠면조를 혼합물 위에 무너뜨립니다. 잘 섞다. 미트볼 20개로 만듭니다.
쿠킹 스프레이로 코팅된 커다란 붙지 않는 프라이팬에 갈색 미트볼을 넣습니다.
국물을 추가하십시오; 종기에 가져다. 열을 줄이십시오. 뚜껑을 덮고 5~8분 동안 또는 칠면조가 더 이상 분홍색이 아닐 때까지 끓입니다.
옥수수 전분, 요구르트, 레몬즙을 부드러워질 때까지 섞습니다. 점차적으로 요리 주스에 저어줍니다. 중간 불로 끓입니다. 요리하고 2분간 또는 걸쭉해질 때까지 저어줍니다. 당근과 양파를 넣고 저어주세요. 열을 통해.