등심 스테이크 올레
속도®등심 스테이크 Ole 가 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 6 인분 레시피. 1 회 제공 포함 168 칼로리, 단백질 27 그램,및 지방. 에 대한 $1.15 서빙 당,이 조리법 커버 16% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 많은 사람들이 정말이 메인 코스를 좋아하지. 한 사람이 조리법에 감동했다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 발렌틴 데이. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 35 분. 전반적으로,이 조리법은 74 의 단단한 숟가락 점수%. 시도 여름 야채 스튜 요리의 일종 스테이크 튀김 구이 등심 스테이크, 수제 스테이크 소스를 곁들인 구운 등심 스테이크 버거,및 등심 스테이크 샌드위치 비슷한 요리법.
지침
그릴 랙에 기름을 가볍게 바르고 그릴을 중간 정도로 가열합니다. 스테이크를 20 분 동안 구워서 중간 정도의 희귀 또는 원하는 요리를 위해 1 컵 피칸테 소스로 자주 요리하고 칫솔질을 통해 스테이크를 반쯤 뒤집습니다.
슬라이스하기 전에 10 분 동안 그대로 두십시오.